Как вывести радиацию из организма после облучения?

Источники радиации вокруг нас

Доза облучения, которую мы получаем от источников ионизирующего излучения:

• Техногенные аварии, атомные станции, ядерные испытания – около 1 %.
• Продукты питания и напитки – 4 %.
• Естественная радиация, излучаемая присутствующими вокруг радионуклидами, – 5 %.
• Космическая (солнечная) радиация – 5 %.
• Медицинские обследования – 25 %.
• Вдыхание радиоактивного газа радона – 60 %.

Таким образом, самую большую дозу облучения мы получаем не в медицинских кабинетах и не в результате давно прошедших техногенных аварий, а в собственных домах и на рабочих местах.

А вы проверяли свою среду индикатором радиоактивности? Уверены, что вашему здоровью ионизирующее излучение не угрожает?

Внутреннее облучение радоном

Этот фактор действует исподтишка, он неощутим, но от этого не менее опасен. Естественный радиоактивный газ радон в больших количествах образуется в толще земли вследствие распада природных радионуклидов. Один из двух его изотопов испускает радиоактивные частицы. Они попадают в организм при дыхании, облучая его изнутри. Больше всего радона скапливается в наших квартирах. Он поступает туда:

• во время работы газовой плиты;
• с водой из артезианских источников, поступающей в дом по системе водопровода;
• с воздухом из лифтов, которые засасывают радон из подвалов помещений подобно большим поршням;
• через строительные материалы с радиоактивными элементами.

Самое большое количество радона вдыхают владельцы загородных одноэтажных коттеджей и дачники. Газ накапливается в подвалах, откуда через щели перекрытий и зазоры поднимается выше – в жилые помещения дома. Если вы живете в коттедже и пользуетесь водой из артезианской скважины, проверьте датчиком радона, фон в вашей ванной, включив предварительно горячую воду. Нередко превышение концентрации радона фиксируется уже через 5 минут.

Проблема загрязнения помещений радоном осложняется тем, что большая часть территории России находится в зоне холодного климата. Люди стараются держать окна закрытыми, чтобы сберечь тепло, «запирая» при этом радиоактивный газ изнутри. Немногие знают, что снизить его концентрацию до безопасного уровня помогает обычное частое проветривание.

Из чего состоит ядерный взрыв?

Ядерный взрыв представляет собой большой выброс в атмосферу радиоактивных веществ, обладающих максимальным зарядом. Именно поэтому такой взрыв наносит огромный урон всему окружающему. На месте взрыва повышается температура и давление, а ионизирующие частицы заражают не только воздух и почву, но и находящихся рядом людей. Но это еще не все, ведь во время выброса сначала появляется световая волна, а затем и взрывная. Эта взрывная волна способна нанести огромный ущерб всему, что будет у нее на пути. В зависимости от масштаба катастрофы урон от взрывной волны может быть самым разным.

Но такая катастрофа затрагивает не только место, где она произошла. За счет огромной силы световой и ударных волн радиоактивные вещества способны распространяться на многие территории. Таким образом даже отдаленные территории могут пострадать. После аварии на ЧАЭС радиоактивные дожди наблюдались и в городах, находившихся за многие тысячи километров от места аварии.

Следует сказать о том, какие последствия несет за собой такой взрыв. Так ударная и взрывная волны становятся причиной ожогов различной степени тяжести, головные боли, помутнение рассудка, нарушение слуха и зрения или же летальный исход.

Но даже если знать о том, какие средства защиты от радиации существуют, важно заметить, что многое зависит от того, насколько человек далеко от центра катастрофы. Ударная волна способна распространяться за несколько десятков секунд на огромные расстояния, нанося ущерб всему, что будет у нее на пути.

Закажите бесплатно консультацию эколога

Территории в несколько десятков километров от места катастрофы обычно подвергаются наиболее сильным разрушениям и становятся непригодными для жизни в течение долгого времени. Такие показатели как скорость и мощность удара в первую очередь зависят от того, какую силу имели радиоактивные частицы в момент взрыва. Из-за того, что взрыв происходит молниеносно, необходимо как можно быстрее среагировать на опасность и применить средства защиты. Важную роль в этом играет информированность о том, какая есть защита от проникающей радиации.

Для того, чтобы понять какие существуют средства защиты от источников ионизирующего излучения и по какому принципу они действуют, следует разобраться в видах радиоактивного излучения. Ядерная волна состоит из:

1. Радиации проникающего типа, которая появляется в момент взрыва. Это самый опасный тип излучения, который наносит наибольший урон и заражения местности. Такой тип обладает наибольшей проникающей способностью и вызывает серьезные повреждения организма человека. Обычно индивидуальная защита от ионизирующих излучений тут не способна помочь особенно если человек находится близко к катастрофе.
2. Радиация вторичного типа, которая появляется уже после того, как проникающая радиация пошла на убыль. Именно в этот момент важна защита населения от ионизирующего излучения. Ведь как показала авария на ЧАЭС многих жертв можно было избежать, начав вовремя эвакуацию и информирование населения о средствах защиты. Радиация вторичного типа хоть и считается менее активной, но она имеет большую область распространения и в течение длительного периода способна огромный вред. Не стоит недооценивать этот вид радиоактивного загрязнения, ведь даже оно способно стать причиной серьезной лучевой болезни.

Как же осуществляется защита от ядерной радиации и что необходимо помнить если произошла авария? Уже известно, что наиболее серьезные последствия несет первая волна взрыва на протяжении 50 минут после аварии. В момент взрыва в атмосферу выбрасывается огромное количество мелких сильнозаряженных радиоактивных частиц, которые с легкостью разносятся воздухом и распространяются на огромные территории.

Во время второй волны огромную роль играет правильная защита от воздействия радиации. Здесь многое зависит от того, какое географическое положение имеет данное место. Ветер, который разносит опасные частицы лучше обдувает возвышенные участки. Именно они получают большую дозу заражения.

Большую опасность представляют и атмосферные осадки, которые способны заражать сильно отдаленные от места катастрофы территории. Первые 2-3 часа после аварии осадки могут представлять наибольшую опасность для здоровья. Они становятся причиной сильнейших ожогов и появления лучевой болезни в результате попадания радиоактивных частиц в организм.

Существуют различные виды защиты от ионизирующего излучения, которые могут спасти здоровье и жизнь человека. Своевременное применение рекомендаций по защите способно уменьшить риск получения осложнений и лучевой болезни. Даже если вы относительно далеко находитесь от места аварии, нельзя забывать об осторожности, ведь радиация способна распространяться на огромные расстояния благодаря ветрам и атмосферным осадкам. Есть различные защитные маски и костюмы, которые предотвращают попадание частиц на кожу или же в дыхательные пути человека. Также следует найти место, которое станет надежным убежищем. Чтобы не подвергаться влиянию ионизирующих веществ следует выбирать постройки с толстыми бетонными или медными стенами.

Как вывести радиацию из организма после облучения

Если вы подверглись внешнему облучению, действовать надо незамедлительно. Вернувшись домой, примите душ и поменяйте одежду. Делайте это несколько раз в день. Бежать за пузырьком с йодом не стоит, так как содержащие этот элемент препараты приносят пользу только в момент контакта с источником радиации, выбрасывающим изотопы йода. Если после облучения прошло время (хотя бы несколько часов), делать это бессмысленно и даже вредно.

В дальнейшем врачи предписывают облученным ежедневно принимать энтеросорбенты и другие препараты, способствующие выводу радиоактивных элементов.

Какие продукты выводят радиацию из организма?

Одно из средств, которые помогут снизить содержание радионуклидов в организме, это питание.

Продукты, выводящие радиацию из организма:

Голодание против радионуклидов

Как показали исследования ученых, проводимые на подопытных крысах, голодание помогает полностью нейтрализовать последствия внутреннего облучения. Группу животных, получавших некоторое время пищу с радионуклидами, заставили голодать 24 дня. Все они благополучно пережили физиологический период выживаемости без еды (12 дней), не утратив энергии и здоровья. Исследователи провели анализ и не обнаружили даже следов радиационных повреждений.

Оказывается, при отсутствии питания организм вынужден находить новые источники для биосинтеза, каковыми и становятся находящиеся в нем радиоактивные вещества. Кроме того, отдыхающие от «работы» клетки желудочно-кишечного тракта приостанавливают деление, а освободившаяся энергия расходуется на восстановление поврежденных спиралей ДНК. Ученые открыли и другие механизмы, которые защищают организм от вредного действия радиации на фоне отсутствия пищи.

Практический опыт показал, что для нейтрализации радионуклидов в организме достаточно двухнедельного влажного или недельного сухого голодания. Академик А. И. Воробьев лечил этим методом пациентов с острой лучевой болезнью, которым не помогла бы даже пересадка костного мозга. И люди смогли восстановить здоровье на лечебном голодании.

И все-таки лучшая и самая верная защита от радиации – не контактировать с загрязненными радионуклидами предметами и быстро покидать места с высоким радиационным фоном. То и другое реально только при наличии качественного дозиметра, который просигнализирует об опасности вовремя и даст вам шанс избежать рискованного облучения.

Защитят ли йод и красное вино от радиации?

Несмотря на уверения специалистов, что последствия взрывов на японских АЭС вряд ли докатятся до наших берегов, люди все же напуганы. Жители Приморья скупают по бешеным ценам дозиметры и препараты йода. Конечно, надеяться надо на лучшее, но разобраться, что же на самом деле защищает от радиации, будет не лишним. В этом нам поможет ведущий научный сотрудник ЦКБ РАН, директор Центра восстановительной медицины д.м.н. профессор Евгений ЖАРОВ

Квашеная капуста против изотопов

Как рассказал наш эксперт, те изотопы, которые создают повышенный радиационный фон вокруг пострадавших японских АЭС, — короткоживущие. То есть «выветриваются» через 7-8 суток. И, учитывая направление ветра, прямой угрозы для нашего населения нет. Тем не менее профилактические меры не повредят. Давайте разберемся, как работают самые популярные меры защиты организма от радиации.

— Йод препятствует накоплению в организме цезия и стронция. И если здоровый человек будет принимать йод-содержащие средства в течение 3-4 недель, то вреда не будет. Но переизбыток этого микроэлемента в организме может привести к нарушению выработки гормонов щитовидки. А это небезопасно. Потому если уже есть или были какие-то проблемы с щитовидной железой, то принимать йод без предварительной консультации с врачом-эндокринологом не стоит.

— Красное вино не «выводит» радиацию, это обывательское мнение. Но является мощным антиоксидантом. То есть подавляет действие свободных радикалов и тормозит окислительные процессы в организме, которые запускаются в том числе радиацией. В этом смысле его можно считать хорошим профилактическим средством. Но! Только в небольших дозах. Рекомендованная ВОЗ доза — 150-200 мл в день, то есть бокал. В больших дозах даже самое хорошее вино действует уже как банальная выпивка и ослабляет иммунитет. Крепкие напитки, например, водка, на радиацию не действуют. И не начинайте.

— Аскорбиновая кислота, как известно, активизирует защитные силы организма. Прием витамина С в суточных дозах до 1,5 граммов — признанное средство для повышения иммунитета и часть антирадиационной терапии. Больше всего аскорбинки в квашеной капусте, облепихе, из цитрусовых — в грейпфрутах.

От радионуклидов организм «чистят» рис и творог

В первую очередь — энтеросорбция. За сложным словом скрывается прием сорбирующих средств, которые удаляют продукты распада радиоактивных токсинов из кишечника. Есть аптечные сорбенты (активированный уголь — 2-3 таблетки перед едой, энтеросгель и т.д.). Из продуктов самыми лучшими очистительными свойствами обладают богатые клетчаткой овсянка, зерновой хлеб, груши, необработанный рис, чернослив.

Молочные продукты, особенно творог, уменьшают накопление радиоактивного металла стронция. А вещество метионин, содержащееся в молоке и рыбе, необходимо для выведения радионуклидов.

Также хорошими сорбирующими свойствами обладают фруктовые и овощные соки с мякотью, отвар семян льна, отвар гриба чаги (этим рецептом уже давно пользуются люди, проживающие вблизи могильников радиоактивных веществ).

И надо вообще побольше пить жидкости, чтобы обеспечить постоянную работу почек по выведению токсинов. Можно пить просто чистую чистую воду небольшими порциями между приемами пищи.

Очень надеемся, что следующий совет не пригодится на практике. Но так, для общего развития: самые нежелательные продукты в условиях повышенной радиации — холодец, костный бульон (они накапливают радионуклиды), говядина, вареные яйца (стронций из скорлупы при варке переходит в белок).

Из общих же правил профилактики: желательно менять и стирать одежду после каждого выхода на улицу, несколько раз в день принимать душ, то есть стараться максимально смывать с кожи возможные радиоактивные частицы.

Инфографика Дмитрия Полухина

КСТАТИ

Радиация опасней для мужчин и… блондинок

Угроза радиационного заражения — это еще и громадный стресс для организма — и психологический, и физический. И в первую очередь, как показала уже практика, у людей, подвергшихся даже небольшим дозам радиации, страдает репродуктивная функция. Причем, как показали исследования, мужское бесплодие от радиации возникает чаще женского. Как рассказал профессор Жаров, в период холодной войны вооружений ядерные страны стали активно создавать банки спермы на всякий случай.

Также люди со светлой кожей и волосами более восприимчивы к радиации по сравнению со смуглыми и темноволосыми. Здесь работает тот же механизм, как и в случае действия УФ-излучения. Ведь всем известно, что блондины и блондинки быстрее обгорают на солнце.