Можно ли принимать ванну при грудном вскармливании?

Многих женщин интересует вопрос, можно ли принимать ванну кормящей маме. Врачи рекомендуют воздержаться от принятия ванн в первые недели после родов и советуют отложить приятную процедуру на 30-60 дней. Чем вредна ванна при грудном вскармливании и как правильно купаться кормящей маме в это время, мы рассмотрим в этой статье.

Когда можно принять ванну после родов?

Врачи-гинекологи рекомендуют отказаться от купания, пока младенец не достигнет возраста 6-8 недель. Именно через столько времени прекратятся выделения из половых путей (лохии). Период, в который женщина должна отказаться от принятия ванны, может отличаться в зависимости от того, каким образом произошло появления малыша на свет.

Особенности купания после естественных родов

Под естественными родами подразумевается нормальный физиологический процесс, включающий в себя несколько стадий развития: раскрытие шейки матки; прохождение младенца через родовые пути; прохождение через родовые пути плаценты. Если он прошел благополучно, то врачи не запрещают женщине лежать в ванне, но первые 2 месяца требуется соблюдать основные правила:

• Вода не должна быть горячей. Оптимальная температура жидкости составляет 36 — 37 градусов.
• Требуется, чтобы процедура не была продолжительной. Находиться в ванне можно не более 20-30 минут.

Противопоказанием к процедуре является образование осложнений после родов и наличие разрезов. С осторожностью следует купаться и в период лактации: рекомендуется, чтобы грудь находилась выше уровня воды.

От перепадов температуры воздуха в помещении женщина может испытать головокружение и даже упасть в обморок. Помыться разрешается только при хорошем самочувствии.

Особенности купания после кесарева сечения

Кесарево сечение — это операционное вмешательство, в результате которого происходит изъятие малыша из полости матки. Половые органы женщины в этом случае затрагиваются поверхностно, и не образуется разрывов на стенках влагалища. Ответ на вопрос о том, можно принимать ванну после кесарева сечения зависит только от состояния шва. Врачи не запрещают женщине понежиться в теплой воде, если послеродовой надрез полностью зарубцевался, и он не кровоточит.

Молодая мама после операции не должна оценивать свое состояние здоровья сама. Решить, можно ли ей искупаться должен только специалист после проведения соответствующего осмотра.

Польза от принятия ванны

Каждый, кто принимал ванну, знает не понаслышке, что это обыденное с виду занятие положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Эту процедуру проводят после тяжелого дня, когда тело требует расслабления, и психоэмоциональное здоровье нуждается в разрядке. При помощи этого незатейливого занятия, человек может восстановить свои силы и отдохнуть.

Но полезность данной процедуры на этом не оканчивается. При приеме горячей ванны поры кожных покровов человека раскрываются, что помогает вывести из организма токсины со шлаками. Кроме хорошей очистки кожи, улучшается кровеносная микроциркуляция. Кожа становится увлажненной и бархатистой. Мышцы расслабляются, и тело приходит в тонус.

При помощи этой процедуры, женщине намного проще справляться с депрессией, которая неминуемо настигает после родов, а также после эмоциональных потрясений.

Многие врачи уверяют, что молодым мамам можно принимать ванну, но большое значение при этом имеет время провождения в ванной комнате, и температура воды.

можно ли загорать при грудном вскармливании

За и против гигиены сразу после родов

У специалистов сложилось противоречивое мнение о том, можно ли принимать ванну после родов. Существует несколько очевидных достоинств и недостатков этого метода гигиены.

Если же роженица решила расслабиться таким образом в первый месяц после деторождения, то ей необходимо соблюдать основные рекомендации:

• Ванну требуется тщательно промыть и ополоснуть горячей водой. Это позволит снизить риск проникновения инфекции к минимуму.
• Перед тем как погрузиться в жидкость, необходимо измерить ее температуру водным термометром. Нельзя купаться, если она превысила отметку 38, так как есть риск развития внутреннего кровотечения в области малого таза.
• Если процедура осуществляется в первый раз, то завершить ее следует спустя 10 минут. Постепенно это цифру можно увеличить до 15-25 минут. Рекомендуется, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей.

При принятии ванны правильно можно избежать негативных последствий.

Особенности купания в период лактации

При грудном вскармливании можно погружаться только по пояс, так как горячая жидкость способна вызвать прилив молока, сопровождающийся его застоем. Мыться нельзя, если:

• Присутствуют трещины и другого рода трещины на сосках. Через ранки могут попасть бактерии в молоко.
• Не стоит плавать в водоемах, отличающихся низким уровнем экологии.
• После водных процедур следует протереть грудь насухо и надеть чистую одежду.
• При избытке молока требуется сначала покормить малыша, только потом можно погрузиться в жидкость.
• Максимально допустимое время пребывания в бассейне или водоеме — 20 минут. После этого нужно согреться.
• Рекомендуется мыть тело детским или хозяйственным мылом, не вызывающим аллергической реакции.

Напротив, рекомендуется принимать теплую ванну в период кормления при плохой выработке молока. Можно дополнительно помассировать грудь теплой струей воды, а после душа приложить к ней теплое полотенце.

О чем следует знать?

Если время кормления грудью пришлось на лето, то женщину может интересовать вопрос, следует ли ей купаться в море, озере, бассейне и других водоемах. В первую очередь внимание следует обратить на чистоту воды. Оптимальным считается вариант, при котором женщина может видеть дно.

В период грудного вскармливания не допускается купаться в воде, в которой плавает мусор или сливается сточная вода. В таком случае увеличивается риск подхватить инфекцию или заразить ребенка болезнью.

Лактация может привести к появлению трещин на сосках. При наличии таких кожных повреждений от купания следует отказаться, поскольку через микрораны внутрь организма могут проникнуть болезнетворные бактерии или грязь. В таком случае увеличивается риск развития воспаления, которое негативным образом отразиться не только на здоровье матери, но и ребенка.

Кормящей маме купаться в соленой воде не следует только при наличии повреждений сосков. Из-за соленой воды увеличивается их раздражение, и женщина ощущает сильный дискомфорт в области груди

Немаловажную роль играет личная гигиена. В обязательном порядке следует сразу же снять с себя мокрый купальник и промыть все тело под проточной водой. Только по окончании этих процедур можно начать кормить грудью.

Каких стоит придерживаться рекомендаций по использованию косметических средств?

Купаться в ванной после родов требуется с осторожностью. Категорически запрещено использовать ароматизаторы, пену или соль для ванны. Во-первых, они могут негативно сказаться на самочувствии женщины. Во-вторых, если есть разрывы, то женщина ощутит сильную боль.

Если нет аллергической реакции, то можно добавить в жидкость 2-3 капли эфирного масла. Это косметическое средство благоприятно воздействует на кожу, оказывая омолаживающий и подтягивающий эффект.

После родов рекомендуется сидеть в жидкости с добавлением народных средств. Такая терапия способствует очищению кожи и ускорению заживления ран. В качестве народных средств можно использовать отвар ромашки, череды и шалфея. Кстати, знаменитый терапевт Евгений Олегович Комаровский рекомендует такие ванночки для новорожденных детей.

Молодым мамам не стоит забывать о красоте своих рук. Врачи разрешают делать практически любые водные процедуры для верхних конечностей. Отличным омолаживающим средством является теплый картофельный отвар.

Можно ли после родов купаться в водоеме, бане, бассейне?

Отдельно стоит поговорить еще и о нескольких видах водных источников, посещение которых также невозможно в течение нескольких недель после родов.

Бассейн

Почему бассейн привлекает огромное количество женщин!? Причина заключается в том, что плавание позволяет отлично провести время и привести фигуру в полный порядок перед отпуском или купальным сезоном.

Гинекологи установили предельную границу, через сколько времени можно посетить бассейн после деторождения. Первая тренировка должна пройти не раньше, чем через 3 месяца. Она должна длиться не более 30 минут и состоять из легких физических нагрузок. Через 6 месяцев после рождения малыша можно приступить к занятиям аквааэробикой.

При кормлении категорически запрещено нагружать плечевой пояс, поэтому от плавания лучше отказаться.

Вред ванны для кормящей мамы

Родовые пути не сокращаются сразу после родов, что повышает риск попадания бактерий и возникновения инфекции. Кроме того, иммунитет женщины слишком ослаблен после беременности и рождения малыша, поэтому организм не сможет эффективно противостоять опасным веществам.

Шейка матки закрывается и восстанавливает функции, в том числе и защитную, только через один-два месяца. Именно поэтому гинекологи не рекомендуют применять ванну ранее, чем через 40 дней. Если кормящая мама решила принять ванну до восстановления матки и заживления родовых путей, она может столкнуться с рядом проблем. Это может быть воспаление швов, послеродовой эндометрит и различные воспаления.

Отметим также, что после родов женщине не рекомендуется ходить в баню в первые 1,5-2 месяца и при проблемах с лактацией. Как можно совместить банные процедуры и кормление грудью, читайте по ссылке .

Водоемы

В жаркий летний день появляется естественное желание — искупаться в водоеме. Когда же можно насладиться прохладной морской водой? Стоит заметить, что вода в речке, озере и в море в несколько раз грязнее, чем в домашней ванне. Поэтому нельзя купаться в них при беременности и лактации.

Впервые погрузиться в водоем можно через 6-8 недель после родовой деятельности, при условии, что:

• малыш находится на искусственном вскармливании;
• послеродовые выделения прекратились;
• послеоперационный шов зарубцевался.

Перед отпуском дополнительно рекомендуется посетить гинеколога, чтобы убедиться в полноценном восстановлении матки.

В завершение

Плавать в озере или в море в период кормления не запрещено. Однако женщина при лактации должна позаботиться о своем здоровье. Соблюдение простых правил, позволит избежать многих неприятностей.

Купаться на речке или же в море следует только в теплую и солнечную погоду. Если вода слишком холодная, то от водных процедур стоит отказаться.

Новоиспеченная молодая мамочка старается идеально заботиться о своем малыше. Ее беспокоят даже самые незначительные мелочи в правильном уходе за новорожденным. Один из второстепенных, но не менее значимых вопросов, волнующий большинство кормящих женщин, можно ли им купаться при лактации. И если можно, то где? При каких условиях?

Большинство педиатров единогласно положительно отвечают на этот вопрос. Разрешают и даже рекомендуют купаться кормящим мамам, но при условии соблюдения определенных правил.

Отзывы женщин

«Я принимала ванну после кесарева через 3 месяца. Раньше это сделать бы не рискнула, так как беспокоили швы»

«Не удержалась, и начала принимать ванну сразу после выписки из родильного дома. На тот момент, прошло приблизительно 2-3 недели после ЕС. Никаких последствий не заметила»

«Полежала в горячей ванне один раз и пожалела. После нее у меня сильно разболелась грудь и затылок. Решила больше не испытывать судьбу»

«Для меня ванна всегда была отличным способом снятия напряжения и стресса. В декрете это очень помогало мне набраться сил»

Где можно купаться при грудном вскармливании?

В море, в озере, в реке? Открытые водоемы, где можно купаться при грудном вскармливании – это и море, и озеро, и река. Никаких противопоказаний в этом вопросе нет. Главное – выбрать чистый и безопасный водоем, и отдыхать на специально оборудованном для этого месте. Купание на несанкционированных пляжах опасно!

Если малыш здоров, и ему исполнилось как минимум полгода, разрешается постепенно приучать к купанию и его.

Меры предосторожности при купании

Как сделать отдых у воды безопасным и не навредить лактации? Есть несколько правил:

• температура воды должна быть комфортной для купания.
• если на пляже установлена табличка с предупреждением о том, что купание запрещено, игнорировать информацию не стоит: вероятно, вода инфицирована или попросту грязна.
• после выхода на берег необходимо хорошо просушить тело полотенцем и по возможности – переодеться в сухую одежду.
• нельзя выбирать водоемы с холодными бьющими по дну ключами – это может вызвать судороги и даже стать причиной летального исхода.
• не рекомендуется употреблять при лактации алкоголь, а уж при купании – запрещается вдвойне.
• головной убор – обязательный аксессуар на пляже, как только мама выйдет из воды, следует немедленно защитить голову от прямых солнечных лучей.
• с кремами для загара стоит быть поосторожнее, лучше выбирать средства специализированных серий, разработанных для беременных и кормящих.
• если на пляжах соленых водоемов нет душа, стоит прихватить пресную воду в бутылках, и ополоснуться, особо уделяя внимание груди – соленая корка на коже может стать отказом малыша от пищи.
• не рекомендуется нырять и плавать под водой, чтобы она не попала в носоглотку: в противном случае возрастает риск кишечной инфекции.
• непрерывное нахождение в воде не должно превышать четверти часа, так как длительное купание может стать причиной переохлаждения.

Важное правило! Погружаться в водоем можно только тогда, когда прекратились послеродовые выделения из влагалища, зажили послеоперационные швы (при наличии), и мама чувствует себя хорошо.

Лето – прекрасное время года, когда можно не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье, и привести фигуру в порядок. Море, озеро или речка – прекрасный вариант подобного отдыха, который принесет пользу не только маме, но и подросшему малышу. Кормящей маме можно купаться, но делать это стоит, соблюдая меры предосторожности при подобном купании –подобное не только не навредит лактации, но и, напротив, поддержит ее. Ведь что может быть лучше в период кормления грудью, чем позитивные эмоции?

Вот я плавно и перетекла в ваше сообщество из перинатала:) Здравствуйте. Сразу говорю — избранное прочитала, но не нашла ответов на все вопросы. Сыну 11 день. Ребенок второй. Как и с первым настраиваюсь на ГВ. Однако с первым уже в роддоме начался дикий лактостаз, который …

Про грудь и кофе

До родов у меня грудь была разного размера, после месяца кормления разница в размере уже не такая существенная, но все еще разная форма, плюс на той груди, что меньше, очень болезненный сосок — кормлю с болью несмотря на правильный захват, сцеживать ее не могу вообще …

болит грудь

Скажите, опытные люди, прокушеный до крови сосок сколько заживает? А то кормить больно, аж искры из глаз, хочеися знать насколько настраивать своё терпение…

срочно расцедить грудь — куда бежать?

Плиз, подскажите. Ситуация следующая. Нам 6 недель. Кормлю ребенка сцеженным посредством молокоотсоса молоком (грудь малыш брать отказывается). На настоящий момент имеется мастит левой груди, с утра вот обнаружила болезненные уплотнения на до этого здоровой и идеально …

HELP — грипп у мамы, ГВ и прочие прелести

Добрый день. Вероятнее всего у меня грипп (врач сегодня будет). Вероятнее — потому что еще и грудь болела. надеялась, что лактостаз. но уже пошли вторые сутки — груди вроде как лучше. а температура не падает. Других симптомов нет. Специалист по ГВ тоже сегодня будет смотреть,…

Мнения относительно того, когда кормящей маме можно принимать первые ванны после родов, разнятся от специалиста к специалисту. Если блюстители повивальных традиций рекомендуют начать приём ванн с первых же дней после рождения ребёнка, то точка зрения врачей более категорична: необходимо дождаться окончания лохий — послеродовых выделений. Разберемся, кто из них прав и почему.

Мнение специалистов

Согласно отзывам большинства специалистов, не рекомендуется принимать горячую ванну до тех пор, пока полностью не завершится восстановительный процесс. После этого нужно в обязательно порядке посетить гинеколога, и только он после осмотра даст рекомендации, касающиеся образа жизни пациентки.

А также специалисты уверяют, что водные процедуры являются неотъемлемой процедурой во время отхождения послеродовых выделений. Стоит принимать теплый душ и подмываться 2-3 раза в день и осуществлять смену нижнего белья, чтобы снизить риск развития инфекций.