Как проводится миостимуляция груди в салоне и дома. Польза и эффект от миостимулятора

Один из эффективных способов исправления недочётов природы – миостимуляция груди, которая позволяет визуально увеличить важную часть женского тела. Часто дамы считают эту методику опасной для здоровья, предпочитая заниматься малоэффективными упражнениями или используя народные средства. Не следует отказываться от применения миостимулятора – устройство совершенно безопасно и за короткое время позволит наслаждаться результатами. Уникальная методика позволит без вреда для здоровья исправить ошибки природы – увеличить или вернуть упругость и форму груди. Перед проведением манипуляций рекомендуется разобраться в особенностях процесса, изучить противопоказания, ознакомиться с отзывами женщин.

Проведение процедуры

Почему стимуляция сосков для приближения родов производит положительный эффект? Все дело в , который вырабатывается при массаже. Этот гормон стимулирует начало схваток.

Стимуляцию сосков для может проводить женщина или ее муж. Главное, чтобы движения были нежными и осторожными. Слишком резкие и сильные движения могут травмировать соски и вызвать развитие мастита в будущем.

Процедура состоит из нескольких этапов. В начале соски нужно поглаживать, после чего перейти к растиранию, разминанию. Последним этапом становятся движения с более сильным давлением – легкое постукивание и вибрация. В конце массаж должен закончиться легким поглаживанием.

В процессе растирания движения должны быть более интенсивные, чтобы тщательно разогреть кожу.

Стимуляция сосков для родов может происходить с использованием гидромассажа, который проводится с помощью душа. В процессе процедуры нужно чередовать прохладную и теплую воду, различные насадки и режимы.

Массаж сосков для стимуляции родов – не единственный способ приблизить родовую деятельность:

• Секс является самым эффективным способом, чтобы спровоцировать начало схваток. При наступлении оргазма матка активно сокращается, что способствует началу схваток. Также сперма мужчины содержит простагландины, которые размягчают шейку матки.
• Быстрая прогулка, подъемы по лестнице.
• Употребление острой пищи, свеклы и петрушки.
• Касторовое масло.

Массаж промежности и сосков перед схватками и родами

??Массаж сосков и промежности перед родами и схватками ??

Рождение ребенка ‒ это долгожданное событие, но одновременно сложный процесс для женщины. Чтобы облегчить данный период, необходимо выполнять:

• массаж промежности во время беременности для снижения вероятности разрывов при родах;
• массаж сосков непосредственно перед родами, когда организм уже готов к рождению ребенка.

Массаж промежности для подготовки к родам

Во время родов женщина очень сильно напрягает мышцы промежности для того, чтобы протолкнуть ребенка к выходу. Ткани часто не выдерживают такого давления, и происходит разрыв. Это случается чаще в следующих случаях:

• при первом рождении ребенка;
• при крупном плоде;
• у рожающей женщины узкий таз или неэластичные мышцы.

Часто врачи самостоятельно делают небольшое рассечение для облегчения родов, но процесс заживления швов является долгим и накладывает ограничения на последующий месяц или два (так, роженице нельзя сидеть 2 недели для того, чтобы избежать давления на швы; дискомфорт может ощущаться до 2 месяцев и др.). Женщина может самостоятельно подготовить свое тело к родам и сделать ткани более эластичными. Для этого и необходим массаж промежности перед предстоящими родами.

Другие преимущества массирования:

• Снижение послеродовой боли в промежности: некоторые матери подвержены риску постоянной боли в промежности в течение первых трех месяцев после родов. Пренатальный промежностный массаж уменьшает интенсивность или вовсе устраняет боль.
• Массирование может снизить время схваток: регулярное выполнение массирования растягивает и расслабляет ткани. Т.к. мышца будет гибкой, беременной женщине будет легче выталкивать голову ребенка.
• Т.к. мышцы будут более эластичными, комплекс упражнений для сокращения матки после родов будет эффективнее.

Читать также…. Массаж груди в период кормления для лактации

Когда начинать

Рекомендуется выполнять упражнение непрерывно в течение 4-6 недель до предполагаемого срока. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом массажа. Первые процедуры лучше выполнять, когда дома есть кто-то кроме вас, если у вас возникнут болевые ощущения, вам помогут принести теплый компресс для снятия неприятного эффекта.

Как часто делать массаж

Выполняйте массаж утром и вечером для достижения лучших результатов, если массирование вызывает небольшой дискомфорт, то уменьшите количество до одного раза в день. Прекратите процедуру, если есть боль или любые другие побочные эффекты, обратитесь к врачу.

Подготовка и техника

Важно соблюсти правила подготовки для избежания негативных последствий:

• Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать. Массаж промежности может быть вредным, если нажим слишком сильный, вы используете неправильное масло (врач порекомендует вид и фирму), или движения не верны.
• Посидите в теплой ванне десять минут. Это поможет расслабиться вам и расслабить мышцы, окружающие промежность. Попробуйте добавить масла для ванн, чтобы смягчить кожу.
• Отрежьте ногти коротко, чтобы они не могли вас поцарапать: ткани во влагалище и промежности очень тонкие.
• Тщательно вымойте руки водой с мылом.

После выполнения всех перечисленных пунктов, можно переходить непосредственно к упражнению:

1. Выберите удобное для вас положение. Некоторые беременные женщины предпочитают сидеть, другие ‒лежать. Используйте подушки для дополнительной поддержки и комфорта.
2. Нанесите немного массажного масла на промежность и большие пальцы человека, выполняющего процедуру.
3. Теперь аккуратно положите большие пальцы во влагалище как можно глубже и медленно надавите на область промежности вниз и по бокам влагалища, пока не почувствуете покалывание. Это признак того, что промежность мягко растягивается.
4. Крепко массируйте П — образными движениями. Двигайтесь от боков влагалища вниз к промежности и обратно. Держите «растяжку» в течение 30 секунд.
5. Повторяйте 4 п. с перерывами в течение 2-3 минут. В последующие дни можно медленно увеличивать время до нескольких минут.
6. Растяните промежность снаружи. Для этого поместите два или три пальца каждой руки в центральную точку промежности. Теперь аккуратно растяните кожу по направлению к бедрам.

Читать также…. Массаж для 6-ти месячного ребенка

Массаж сосков для стимуляции родов

Целью данной техники является высвобождение окситоцина: гормона, который приводит к появлению схваток. Вы можете стимулировать соски вручную или с помощью молокоотсоса.

Перед началом работы настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом: он подскажет признаки (например, снижение активности плода, потеря в весе и др.

), которые послужат сигналом к началу массажа сосков для стимуляции начала родов.

• Массируйте одну грудь. Начните с ареолы (темной области вокруг соска) между большим и указательным пальцами. Мягко помассируйте и сверните ареолу, медленно продвигаясь внутрь к соску. Когда вы достигнете соска, вы можете слегка потянуть его или помассировать.
• Другой способ массажа всей груди ‒ положить одну ладонь на ареолу и сосок, в то время как другая ладонь обхватывает внешние края груди. Обе руки затем работают в тандеме, массируя всю область.
• Лучше всего переключиться на другую грудь после того, как ваш сосок был поднят в течение одной полной минуты.
• Повторите процесс с другой грудью. Лучше всего подождать от 2 до 4 минут, прежде чем переходить к другой груди. Весь массаж груди должен занять от 15 до 20 минут максимум. Рекомендуется повторять массаж не более трех раз в день.

Массаж во время схваток для облегчения боли

Массаж во время схваток помогает по нескольким причинам:

• массирование приводит к снижению стресса организма;
• мозг концентрируется не только на родах, но и на массаже (поэтому происходит снижение болезненных ощущений);
• массаж спины и поясницы непосредственно снимает боль.

Проведенные в Турции исследования (2017 г.) показали, что массаж во время родов приводит к снижению уровня боли. Женщины, которые рожали без массажа, оценивали свою боль в среднем как 9,2 (из 10), а женщины, которые рожали с массажем, ‒ как 6,7 (данные: ).

Читать также…. Массаж с использованием горячих апельсинов

Если во время родов с вами находится муж, то будет лучше, если он будет выполнять массаж. Рожающая часто не рассчитывает свои силы, т.к.

боль от процесса деторождения очень сильная. Женщина крепко сдавливает свое тело, после чего образуются синяки и приносят неудобства в послеродовой период.

Мужчина может проводить массаж головы, шеи (легкими поглаживаниями), спины (разминаниями).

Можно проводить массаж и самостоятельно: это занятие дополнительно отвлечет внимание от основного процесса.

Растирайте поясницу кулаком или разминайте тазовые кости, помните, что в этот момент вы не ощущаете свою реальную силу. Можно попросить персонал сделать пару массирований, чтобы ориентироваться на эти касания и не переусердствовать.

Для подготовки к родам женщине необходимо начать выполнять массаж промежности за 2-3 месяца до долгожданного события. Для стимуляции родов необходимо массирование сосков. Массаж при схватках поможет снизить боли. Если заранее изучить информацию и провести весь комплекс данных упражнений, роды пройдут менее болезненно.

Массаж промежности и сосков перед схватками и родами Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proinfospine.ru/massazh-promezhnosti-i-soskov-pered-shvatkami-i-rodami.html

Массаж для подготовки к кормлению

При рождении ребенка женская грудь испытывает большие нагрузки, связанные с постоянным кормлением малыша, поэтому следить за состоянием сосков – очень важно.

Для подготовки к кормлению лучше подходит вакуумный или гидромассаж, ведь он не так сильно стимулирует начало родовой деятельности. Механический массаж более эффективный, во время него выделяются гормоны. Также многие специалисты рекомендуют закаливать грудь, но лучше всего его эта процедура будет проводиться для всего организма, подготавливая его к большой нагрузке.

Вакуумный массаж проводится с использованием специальной насадки, которая оказывает эффект компрессора. После него улучшается обмен веществ.

Полезными будут специальные упражнения, которые направлены на укрепления грудных мышц.

Качественный массаж на протяжении всей беременности улучшит общее состояние кожи, ведь в его процессе происходит стимуляция кровотока и усиливается прилив крови к грудным железам. В результате чего укрепляются мышцы и улучшается обмен веществ в тканях.

Кроме того, массаж можно проводить и во время лактации. Он не только улучшит движение молока, но и избавит от застоя в протоках.

Немаловажной частью массажа является укрепление сосков. В процессе беременности кожа становится очень нежной, что может вызвать образование трещин, которые начнут воспаляться. Для того чтобы избежать этого, лучше всего растирать соски и ареол натуральной тканью, после чего обмыть их прохладной водой.

Такая подготовка должна начаться исключительно перед родами, не раньше 38 недели, чтобы не спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды. Проводить массаж можно два раза в день – утром и вечером. Если женщина еще не готова к наступлению родов и срок позволяет подождать, то лучше избегать массажа сосков, а уделить больше внимания самой груди. Массажировать грудь необходимо плавными и аккуратными движениями, изредка усиливая давление. Это подготовит молочные железы к будущему процессу кормления.

Визуальное увеличение груди

Правильная осанка зрительно увеличивает грудь. При сутулой спине бюст отвисает и теряет свою форму. Есть несколько действенных советов, которые помогут зрительно увеличить формы.

Следует правильно подбирать бюстгальтер. В него вставляют гелевые вкладыши или вшивают мягкие тканевые. При этом не стоит покупать белье больше чем на один размер. Есть множество моделей, которые увеличивают объем, приподнимая грудь.

Чтобы грудь казалась больше, нужно носить одежду светлых тонов. Если платье с глубоким декольте, на открытую часть груди и шею наносится специальный макияж.

Универсального средства для увеличения груди не существует. Доказана эффективность только хирургической операции.

Чтобы правильно ухаживать за грудью, сохранить ее форму и красоту, каждая женщина должна найти свой метод. Лучше использовать сразу несколько способов. Это не должна быть разовая процедура. Нельзя добиться успеха за неделю, заниматься следует постоянно.

Сегодня мы поговорим, в каких случаях возможна стимуляция груди, и чем она может быть полезна женщине, в частности, что надо делать, чтобы увеличить размер бюста и как предотвратить болезненные трещинки сосков в период лактации.

Водный массаж

Для проведения процедуры лучше всего подходит душ с гибким шлангом и регулируемым разбрызгивателем. Температура воды должна быть близкой к температуре тела, чтобы не вызвать дискомфорта.

Стимулировать груди необходимо по очереди, уделяя внимание каждому участку.

Методика проведения:

1. В первую очередь необходимо настроить душ. Вода должна быть теплой, чтобы телу было комфортно.
2. Начинать процедуру со среднего напора, постепенно увеличивая ток воды. Рекомендуется избегать прямого воздействие на зону сосков – могут возникнуть неприятные ощущения из-за большого давления.
3. Время продолжения массажа каждой груди должно составлять от 3 до 5 минут.
4. Для расслабления мышц груди прекрасно подойдет контрастный душ, однако не стоит увлекаться слишком холодной водой, ведь можно застудить молочные железы, а для беременных женщин очень важно сохранять их здоровье. Период воздействия более прохладной воды должен длиться не более 10 секунд.
5. Выполнять процедуру можно каждый день перед сном.

Преимущества и недостатки процедуры

Как и другие методики по увеличению грудных желез, миостимуляция имеет ряд полезных качеств и недостатков. Среди положительных качеств, которых значительно больше, выделяют:

• не понадобится заниматься специальными упражнениями;
• манипуляции не вызывают дискомфорта или болезненных ощущений;
• проведение процедуры возможно в любом возрасте;
• под воздействием электротока происходит улучшение структуры кожных покровов – дерма становится гладкой и эластичной.

Один из существенных недостатков процедуры – требуются регулярные сеансы. Ежегодно нужно проходить курс миостимуляции, иначе результаты быстро исчезнут. Ещё один минус манипуляций – в запущенных ситуациях эффекта достичь не получится, только своевременное воздействие на грудь даст результаты.

Бесконтактная стимуляция

К бесконтактной стимуляции относится укрепление мышц груди, о чем говорилось выше. Для выполнения упражнений подойдут атлетические ленты, гантели, различные фитболы. Но не нужно забывать о том, что поднятие тяжести очень опасно для беременной женщины, поэтому все упражнения необходимо выполнять как можно аккуратнее и только после разрешения гинеколога.

Выполнять упражнения следует только на твердой поверхности, лучше всего подойдут скамья или пол. Выполнять тренировки можно с первых недель беременности, они помогут сохранить грудь в тонусе, что положительно скажется на общем здоровье. По продолжительности занятия должны быть 30–40 минут 3 раза в неделю.

Так как беременным женщинам запрещено поднимать тяжелые предметы, особенно на поздних сроках, инвентарь, используемый для занятий, не должен быть больше 2 килограмм.

Лучшим упражнением считается разведение рук с гантелями в сторону. На выдохе руки необходимо поднять над головой, а после, на вдохе, медленно вернуть их в исходную позицию, прижав к телу. Повторять упражнение 10–15 раз в несколько подходов.

Также можно проводить различные упражнения, в которых не используется снаряд. Для этого женщина должна напрячь мышцы, которые расположены рядом с подмышечной впадиной и немного приподнять руки. В таком положении следует замереть на 5–10 секунд, после чего глубоко вдохнуть и расслабиться.

Стимуляция сосков не только помогает стимулировать роды, но и улучшает общее состояние груди будущей мамы. Регулярные процедуры помогут сохранить грудь в упругом состоянии и обеспечат быстрый приток молока для кормления.

Массаж груди для стимуляции лактации

Помните три основных правила грудного вскармливания: грудь, ребенок и мозг. Для увеличения количества молока, грудь нуждается в большем количестве стимуляции от ребенка и применении некоторых способов с задействованием мозга. Чтобы увеличить количество молока, Вы должны сделать грудное вскармливание приоритетным.

Начните массировать грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло, предварительно обильно смазав им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.

Нелишним будет массаж спины в грудной области позвоночника специалистом. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама – ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.

Упражнения для повышения лактации

• Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
• Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.
• Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Увеличение частоты кормления. Немного советов

Кормите ребенка по крайней мере, каждые два часа в течение дня, чтобы увеличить количество молока. Если Ваш ребенок спит больше двух часов, будите его для кормления. Добавляйте хотя бы один день ночного вскармливание, особенно если Ваш малыш спит 4, а то и 5 часов. Не ждите, пока Ваша грудь переполнится.

Молока в груди всегда хватит для Вашего ребёнка и его вырабатывается больше, именно пока он ест. Исследования показали, что жира в молоке больше, если время между кормлениями проходит меньше. Это означает, что чем чаще Вы кормите своего малыша, тем жирнее молоко он потребляет и там самым он наберёт больше веса.

Каждая женщина красива по-своему, но не всех устраивают природные данные. Чаще представительницы слабого пола недовольны размером и формой груди. Увеличение молочных желез возможно несколькими методами, в том числе безоперационными.

Полезное видео о подготовке сосков к грудному вскармливанию

Сегодня мы поговорим, в каких случаях возможна стимуляция груди, и чем она может быть полезна женщине, в частности, что надо делать, чтобы увеличить размер бюста и как предотвратить болезненные трещинки сосков в период лактации.

Как известно, женская грудь – это совершенно особый орган, отвечающий за очень важные аспекты. Она служит для вскармливания потомства естественным, а значит самым лучшим путем. Является одной из важнейших эрогенных зон, помогая женщине в любом возрасте получать полноценное сексуальное наслаждение. Придает облику женственность и привлекательность, даря мужчинам немало радости и удовольствия.

Но молочные железы и соски теснейшим образом связаны с состоянием всей репродуктивной системы и общим гормональным фоном организма. А это серьезное основание для проведения всех манипуляций, касающихся груди или сосков, грамотно и осторожно.

С чем можно сочетать

Не обязательно ограничиваться только применением миостимулятора. Есть ряд упражнений или домашних средств, которые повысят эффективность и позволят добиться результатов за короткий срок. Применение аптечных препаратов для увеличения груди или повышения упругости также позволит ускорить процесс.

Единственное требование – перед тем, как использовать дополнительные методики, рекомендуется проконсультироваться у врача. Самостоятельное применение препаратов, домашних средств или проведение занятий грозит нежелательными последствиями.

Запрещено использовать другие приборы по увеличению груди в сочетании с миостимуляторами. Активное воздействие на молочные железы разными методиками завершится серьёзными нарушениями процессов, происходящих в груди.

Подробнее о миостимуляции смотрите в видео:

Преимущества массажа

Если для грудного вскармливания объем бюста не так уж и важен, тогда как привлекательность и женственность фигуры во многом зависит от формы и размера груди. Ради нее представительницы прекрасного пола готовы идти на все, в том числе на хирургическое вмешательство. На это решаются даже те, кого пугает само слово «операция».

В отличие от такой крайности, как оперативный метод, стимуляция различными способами массажа имеет больше преимуществ:

• не предусматривает введения каких-либо препаратов или вживления протезов;
• не требует послеоперационного восстановления;
• не способна оставить шрам.

Такая стимуляция имеет только один недостаток. Для своей реализации она требует время и усилий.

Возможно ли увеличение без операций

Женщина всегда стремилась стать более привлекательной для противоположного пола. Но не каждая готова для этого делать пластическую операцию. Есть разные средства и способы, благодаря которым можно увеличивать грудь. В любом случае для начала следует посетить маммолога.

Быстро и эффективно изменить размер груди можно только посредством пластической хирургии. Тело будет выглядеть подтянутым и красивым как в одежде, так и в обнаженном виде. Приемлемый возраст для проведения пластики 25 лет. Но одни женщины боятся опасных последствий, неудачной операции, некачественных имплантов, других останавливает высокая цена, необходимость их замены.

Ручная стимуляция груди

Состояние молочных желез очень тесно взаимосвязано с состоянием подмышечных лимфоузлов и находящихся в этой же области потовых желез. А полезные с эстетической точки зрения бюстгальтеры с пуш-ап и «косточками», в том числе антиперспиранты оказывают совершенно неполезное влияние на обмен веществ в мягких тканях и выведение шлаков.

Легкий осторожный массаж поможет сделать обмен веществ более интенсивным, избежать зашлакованности тканей и оздоровить молочные железы.

Полезен массаж также и для кожи бюста. Она здесь особенно нежная, склонная к старению и появлению морщин между грудями и под ними. В связи с этим, усиление кровотока и ускорение обмена веществ в этой зоне будет полезным для всех женщин старше 35 лет.

Перед любой стимуляцией груди важно помнить: подмышечные впадины, где находятся лимфатические узлы, затрагивать нежелательно, они еще более чувствительны, чем молочные железы.

Стимуляцию одной груди не следует совершать более 5 минут подряд, чаще, чем 2 раза в день. При возникновении болезненных ощущений, выделений, повышение температуры или, если груди стали горячими – воздействие надо немедленно прекратить.

Ни одну из манипуляций не следует выполнять при беременности или кормлении, при мастопатии или онкологических образованиях в организме (неважно, где именно).

Порядок действий

• Поглаживание. Массаж груди оздоровительно-гигиенического характера и для ее роста должен начинаться с поглаживаний, сначала легких, потом – более интенсивных, разогревающих.
• Растирание. Затем можно переходить к более глубокому воздействию – растиранию. Растирание, в данном случае, это прием, когда пальцы немного смещают кожный покров вместо того, чтобы скользить по нему. В данном случае затрагивается уже не только кожа, но и верхние слои собственно молочной железы.
• Вибрация. Для более глубокого воздействия можно применить вибрацию (частое похлопывание сразу четырьмя пальцами или ладонью).
• Скручивание. Эта манипуляция должна выполняться с легкостью, так как сильное сжатие приводит к негативной реакции со стороны молочной железы. Одной рукой легонько сместите верхнюю часть груди в сторону, а второй выполните такое же движение, но с нижней частью и в противоположную сторону. Затем обе руки двигайте в обратных направлениях.

Для роста молочных желез рекомендуется такая методика: разогретую легким растиранием грудь прижать ладонью. Легонько, точно обминая, покачать ладонь по кругу, отпустить. Повторить для каждой груди 9 раз. Такое упражнение рекомендуется для безоперационного увеличения объема примерно на 0,5 — 1 размер.

Массаж груди для стимуляции роста

Способен ли массаж помочь сделать Вашу грудь больше? Это один из частых вопросов. Чтобы ответить на него, вы должны сначала знать из чего она состоит. Как уже говорилось выше, грудь в основном состоят из жировой клетчатки и жиров. И то и другое чувствительно к стимуляции.

Массируя свою грудь, Вы на самом деле стимулируете поддерживающие ткани и лимфообращение, вызвав множество положительных эффектов, которые приводят к твердости и красивой форме груди. Самомассаж – терапия, которая также вызывает здоровую гормональную реакцию, повышение уровня окситоцина. Вот почему массаж груди может быть очень эффективным методом для увеличения размера груди.

Дополнительные преимущества массажа груди

Способствуя высвобождению окситоцина, массаж груди может помочь предотвратить рак молочной железы, уменьшить проявление предменструального синдрома (ПМС) и возникновение кисты. Кроме того, проведение регулярного массажа груди обеспечит её красивую форму и твёрдость вместе с благотворным воздействием на кожу.

Люди, которые практикуют такого рода самомассаж, утверждают, что начинают чувствовать себя лучше, повышение самооценки. В конце концов, это просто приятно.

Водный массаж

Этот вид стимуляции стал доступен благодаря широкому внедрению разнообразной бытовой сантехнической аппаратуры. Для водной стимуляции потребуется душ на гибком шланге, предпочтительно с регулируемым разбрызгиванием. Важно: температуру воды до начала стимуляции следует тщательно отрегулировать. Она должна быть не слишком высокой, но и не низкой, лучше всего близкой к температуре тела.

Подвергать стимуляции следует попеременно каждую грудь, с каждой стороны. Если размер бюстгальтера от 3-го и выше, то для воздействия на нижнюю часть стоит приподнимать грудь рукой.

Бесконтактная стимуляция

Хотя в основном объем и форма груди создаются за счет молочной железы и жирового слоя, не стоит забывать и о грудной мышце. Увеличив ее, можно не только нарастить общий размер бюста, но и отчасти подкорректировать форму. Причем для женщин с маленькой грудью это особенно актуально.

Чтобы добиться роста груди, подойдут физические упражнения с упором на прокачивание конкретной группы мышц. Это может быть растягивание атлетической петли, жим лежа на спине с гантелями, простое напряжение мышц верхней части грудной клетки.

Упражнения с гантелями следует делать на твердой поверхности (на полу или скамье) регулярно и не менее трех раз в неделю. Начинать следует с малого веса: 2 — 3 кг, через пару недель вес можно увеличить на 0,5 — 1 кг. Руки с гантелями, разведенные в стороны, на выдохе плавно поднять над собой так, чтобы они соприкоснулись. Так же плавно развести обратно на вдохе. Повторять до 10 — 15 раз.

Упражнение без снарядов состоит в том, чтобы сидя прямо напрячь мышцы, прилегающие к подмышечным впадинам. При этом одновременно чуть приподнимаются свисающие вниз руки и выступают лопатки. Продержаться так надо в течение 5 — 10 сек, расслабиться, сделав 2 — 3 не глубоких вдоха — повторить все сначала.

Последнее упражнение удобно тем, что может выполняться в любое свободное время и в любом месте, в том числе, в движущимся транспорте или в обеденный перерыв на работе.

Что такое миостимуляция

Миостимуляция – применение устройства, возбуждающего мышечные клетки.

Возбуждение по цепочке переходит в мозговой центр, откуда поступает в подопечные органы. Под воздействием миостимуляторов в организме происходят такие процессы:

• начинают активно реагировать стенки сосудов, что благотворно сказывается на увеличении груди;
• открываются резервные капилляры;
• активируется работа мышечных структур;
• пресекаются застойные процессы в молочных железах;
• вырабатываются гормоны молодости, возвращающие упругость и эластичность.

Миостимуляция грудных мышц имеет ещё полезное качество – частично снижаются риски развития онкологических заболеваний молочных желез. Одновременно аппарат воздействует на живот – эффективно устраняет жировые складки.

Стимуляция сосков при беременности

Несмотря на то, что женские соски природой предназначены для грудного вскармливания, у многих женщин кожа в этой области нежна настолько, что при кормлении начинают образовываться болезненные трещинки, способные воспаляться.

Чтобы избежать этого, рекомендуется за несколько недель перед родами начать делать растирание сосков и ареол шероховатой натуральной тканью (например, льняным полотенцем) и обмывать их прохладной водой. Можно также вкладывать в бюстгальтер небольшие лоскуты льняной ткани.

Предупреждение! Подготовку сосков к кормлению стоит начинать лишь ближе к родам. Но нельзя забывать, что их стимуляция порой вызывает особую физиологическую реакцию – сокращение матки, нежелательную на поздних сроках беременности (последние 2 месяца перед родами).

По этой причине, недопустимо активное раздражение сосков и ареолы вокруг них, чтобы не спровоцировать преждевременные схватки. Готовить грудь к кормлению все равно очень желательно, но с соблюдением здоровой осмотрительности.

Инструкция по проведению миостимуляции

1. Убедитесь, что к электростимуляции нет противопоказаний.
2. Правильно (по схеме) установите электроды.
3. Обеспечьте хороший контакт кожи и электродов.
4. Группы мышц-антагонистов (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц) нельзя стимулировать одновременно. Устанавливать электроды на мышцы-антагонисты одновременно можно только тогда, когда в аппарате есть групповой режим работы.
5. Не следует продлевать процедуру дольше 30 минут. Увеличение времени процедуры приводит к слишком быстрой адаптации и эффективность тренинга снижается.
6. Для наращивания мышечной массы желательно сразу после процедуры получить белковую пищу (орехи, творог, специальные коктейли)
7. Если вы хотите уменьшить жировую прослойку и целлюлит, от плотной пищи следует воздержаться 1 час до и 2 часа после процедуры. Соки и фрукты не противопоказаны.

Стимуляция мышц живота

Характерный случай: в салон приходит девушка и приносит поясок от свадебного платья, который на 10 см меньше, чем её объем талии в настоящее время. Чуть не плача, просит помочь уменьшить талию, так как муж постоянно попрекает её этим самым пояском. Где будем делать талию? Такой вопрос можно было бы задать большинству наших посетительниц, потому что талии зачастую просто нет. Дряблая кожа и слабые мышцы передней брюшной стенки (пресс), особенно у рожавших женщин — большая проблема, с которой трудно справиться даже при наличии времени и большой силы воли. В этом случае электростимуляция даёт хорошие результаты. Буквально после первой процедуры можно почувствовать восстановление мышечного тонуса. Обычно женщины сразу обращают внимание на то, что живот легче втягивать и брюшная стенка начинает участвовать в дыхательных движениях. А через несколько (3-4) процедур счёт уже идёт на сантиметры. Измерения проводятся не ежедневно, а раз в 5 дней.

Стимуляция мышц груди

Уход за кожей груди может включать в себя и миостимуляцию, но пользоваться этим методом следует крайне осторожно. У современных женщин, к сожалению, довольно часто в молочных железах встречаются новообразования, кисты и мастопатия. В этом случае применение электрического тока противопоказано, и прежде чем проводить какие-либо процедуры, необходимо обсудить их с врачом. Стимуляция грудных мышц может несколько улучшить форму груди, но не стоит заблуждаться — идеальной формы и увеличения объёма железы с помощью миостимуляции достичь невозможно. Электростимуляция грудных мышц более благодарное дело для мужчин. При наличии достаточного белкового питания и терпения можно достичь неплохих результатов.

Стимуляция мышц бёдер и ног

Обладательницы слишком пышных бёдер и обширной попы страдают чрезвычайно. Чаще всего это представительницы так называемого гиноидного типа распределения жира (по типу груши). Просто ограничить себя в еде или принимать препараты для снижения веса для них не выход. У таких женщин обычно довольно тонкая талия, узкие плечи и скромных размеров грудь, которая от диет и физических нагрузок начинает худеть в первую очередь. В этом случае электростимуляция приносит очень заметные результаты — уменьшаются объёмы бёдер и проявления целлюлита, в то же время верхняя часть тела остается такой же, как была. Электростимуляцию в большинстве случаев чередуют или совмещают с липолизом, лимфодренажем. Применение массажа и обёртываний значительно ускоряет процесс коррекции фигуры.

Накладывать электроды на внутренние и наружные мышцы бедра одновременно можно только при наличии в аппарате группового (асинхронного) способа работы каналов. Миостимуляцию можно использовать не только для повышения тонуса дряблых мышц или уменьшения объема жировых отложений, но и для расслабления перетренированных мышц.

Стимуляция мышц плеча и рук

Мышцы плеч, особенно задняя поверхность, часто выдают возраст женщины, так же как шея и кисти рук. Трёхглавая мышца плеча (трицепс) быстро становится дряблой и очень плохо поддаётся различным физическим воздействиям. Даже при помощи тренажеров трудно вернуть ей хороший тонус, а тем более увеличить массу. Электростимуляция в этом случае даёт хорошие результаты. На плече, как и на бедре, стимулировать сгибатели и разгибатели (мышцы передней и задней поверхности) одновременно нежелательно. Допустимо это только при групповом способе работы каналов.

Стимуляция родов при помощи воздействия на соски

Упомянутая чуть выше реакция сокращения матки при воздействии на соски, может быть использована осознанно и с пользой. Если женщина носит беременность дольше положенного срока, то перед тем, как прибегнуть к медикаментозным средствам стимулирования родовой деятельности, рекомендуется попробовать естественные приемы. Одним из них являются продолжительные ласки груди, в особенности сосков, с целью вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать начало родов.

Вследствие множества различных мнений о том, стоит ли госпитализироваться в 40 недель, живот не опустился… Но и дату последних месячных я говорила приблзиительную… Моя врач- не учасковая считает, что простимулироваться можно всегда… А вот самой родить… И говорит, что лучше не ложиться до 41 недели, если буду себя нормально чувствовать — мне не смотрели шейку, и узи не делали… И я решила поискать методы народные так сказать, вот что нашла… Может кто прибегал???)))))

Вы ожидаете этого дня последние сорок недель. Сумка в роддом запакована, по размеру вы стали похожи на японского борца Сумо, а ваш живот уже давно живет собственной жизнью — периодически брыкает вас в печень, часами икает или вдруг начинает двигаться в разные стороны, как будто бы вы — главная актриса из кинофильма “Чужие”. Но — ничего не происходит. И это ужасно тяготит вас и ваших родственников, которые уже вконец извели вас вопросами о вашем самочувствии.

В принципе, нет ничего страшного в том, что ребенок не появляется на свет ровно в положенный срок. Дети рождаются тогда, когда они сами считают нужным, а не тогда, когда вам бы хотелось их родить, это факт. Но если впереди начинает маячить реальная угроза госпитализации и последующей стимуляции родов в роддоме, то почему бы не попробовать альтернативные “бабушкины” методы народной стимуляции? Сразу предупреждаем — эффективность ниже перечисленных методов никем не доказана, да это и невозможно: если вам в любом случае рожать со дня на день, как определить, начались ли ваши роды потому, что накануне вы бурно позанимались с мужем любовью или просто потому что наступил этот заветный час? Поэтому все данные, которые мы приводим в настоящей статье, основаны не на научных исследованиях, а на рассказах и комментариях настоящих мам.

Вот какими бывают немедицинские методы стимуляции родов:

Стимуляция сосков

Способ:

Мягко массируйте или пощипайте пальцами соски. Считается, что при стимуляции сосков выделяется гормон окситоцин, который вызывает схватки. Имейте в виду, что стимулировать необходимо всю ареолу соска, сначала у одной груди, затем у другой. Стимулировать соски таким образом необходимо несколько раз в день, как минимум по 15 минут каждый.

Помогает ли этот способ:

Проведя опрос среди мам, которые опробовали на себе стимуляцию сосков, мы выяснили, что примерно у половины из них схватки начались в течение трех суток после стимуляции сосков.

Касторовое масло

Способ:

Считается, что касторовое масло работает как натуральное слабительное средство и, стимулируя кишечник, заодно, стимулирует и матку, что приводит к началу родовой деятельности. Опрошенные нами мамы выпивали 100-150 грамм касторового масла, некоторые смешивали масло с фруктовым соком для того, чтобы немного смягчить ужасный вкус.

Помогает ли этот способ:

Чуть больше половины мам, прибегнувших к касторовому маслу, попали в роддом с естественными схватками непосредственно после употребления касторового масла.

Комментарий редакции: На наш взгляд, этот метод — слишком экстремальный и не самый безопасный для мамы; употребление касторового масла вызывает неприятный рвотный рефлекс и сильнейшее расстройство кишечника, вследствие которого может наступить обезвоженность организма.

Занятия сексом

Способ:

Судя по тому, что вы — уже беременны, рассказывать, как именно работает этот способ, не обязательно. Но здесь необходимо учесть два фактора.

Во-первых, стимулировать роды таким образом можно только в том случае, если у вас еще не отошли воды. Если воды отошли, то занятия сексом могут увеличить риск возникновения инфекции. Также, этот способ противопоказан беременным женщинам с диагнозом “предлежание плаценты”.

Во-вторых, секс должен быть не просто сексом, а феерическим сексом, то есть, иными словами, приводить к сильному оргазму будущей мамы и будущего папы. Оргазм женщины способствует сокращению матки и началу родовой деятельности, а также выработке все того же окситоцина, о котором упоминалось ранее. А сперма, в свою очередь, содержит высокое количество простагладинов, эти вещества помогают размягчить шейку матки, подготавливая ее к раскрытию.

Помогает ли этот способ:

Редакции не удалось собрать какую-либо убедительную статистику об эффективности секса как стимулятора родовой деятельности. Но мы считаем, что попробовать не повредит — это занятие как минимум скрасит долгие часы ожидания появления малыша на свет. А с его появлением вам точно станет не до секса!

Поедание ананаса

Способ

Нужно найти свежие ананасы и съесть (много). Считается, что энзим бромелайн, который содержится в ананасах, размягчает шейку матки и, таким образом, способствует родам.

Помогает ли этот способ:

Найти какую-либо информацию, подтверждающую связь поедания ананасов с началом родовой деятельности, нам не удалось. Если вам все-таки хочется попробовать, остерегайтесь аллергической реакции на большие дозы ананаса.

Гомеопатия

Способ:

Считается, что употребление гомеопатических средств Пульсатилла и каулофиллум (Pulsatilla и Caulophyllum) способствует стимуляции родовой деятельности. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом-гомеопатом или попросите совета в специальной гомеопатической аптеке. Так как гомеопатия — безопасный метод лечения, никаких отрицательных последствий при употреблении таких средств быть не должно.

Помогает ли этот способ:

Многие мамы утверждают, что гомеопатия очень помогла им при различных проблемах во время беременности. Проследить какую-либо связь между употреблением вышеупомянутых средств и началом родов нам не удалось, но, учитывая, что гомеопатия безопасна для здоровья, стимулировать схватки таким образом не страшно.

Настой травы Клопогон (blue cohosh и black cohosh)

Способ:

Многие форумы для мам упоминают это народное средство (точнее, отвар или настойку из клопогона) в качестве одного из самых эффективных способов стимуляции родовой деятельности. Доказано, что использование этой травы при беременности может привести к серьезным осложнениям для здоровья ребенка, поэтому клопогон ни в коем случае нельзя использовать самостоятельно, без консультации с наблюдающим вас врачом.

Помогает ли этот способ:

Нам не удалось пообщаться с мамами, употреблявших настой клопогона для стимуляции родов. Еще раз предупреждаем — не употребляйте клопогон (и другие травы) без назначения врача.

Сухие листья малины

Способ:

Листья малины можно заваривать в виде травяного чая и пить такой чай несколько раз в день не ранее чем с 37-ой недели беременности (чтобы не стимулировать преждевременные роды). Считается, что употребление при беременности настоя из листьев малины оказывает стимулирующий эффект на шейку матки, размягчает ее и способствует ее раскрытию.

Помогает ли этот способ:

Согласно нашему опросу, чуть менее 90% беременных женщин, которые начали пить чай из листьев малины примерно за месяц до родов, родили без дополнительной стимуляции до наступления 42-ой недели беременности. Интересно, а сколько беременных женщин самостоятельно рожают до 42-ой недели, не употребляя чай из листьев малины?

Прогулки

Способ:

Активные прогулки быстрым шагом способствует тому, что под воздействием силы тяжести голова ребенка начинает сильнее давить на шейку матки изнутри. Это давление может стимулировать выработку окситоцина, который, в свою очередь, стимулирует начало родов. Не стоит сильно выматывать себя спортивной ходьбой — находившись, вы можете быть слишком уставшей к моменту начала родов.

Помогает ли этот способ:

Многие мамы регулярно гуляют перед родами (прогулка до автобусной остановки или в парке с детьми тоже засчитывается!), поэтому очень сложно определить, насколько началу родов помогли именно прогулки. При этом, большинство врачей согласно с тем, что активные прогулки способствуют тому, что ребенок примет “правильное” положение в матке перед родами.

Вниз. Да и хочется поскорее прижать к груди кроху. Вроде и срок уже подошел, и первые признаки начала родовой деятельности были, но все никак. В таких случаях рекомендуют проводить естественную стимуляцию . Проводится она обычно с помощью массажа сосков.

Как стимулировать рост грудных желез

Грудь нужна женщине, чтобы выкормить потомство. Она состоит из железистой ткани – молочных желез. Между ними располагается соединительная и жировая ткань.

Гормональная терапия

Эффективный, но довольно вредный способ увеличения груди – прием гормональных препаратов. Они оказывают на молочные железы такое же влияние, как и беременность. Работает метод только во время регулярного приема таблеток. Приемлем для женщин, у которых в крови низкие показатели. Использование препаратов приводит к головной боли, бессоннице, увеличению в объемах других частей тела.

Гормональное лекарство может назначить только врач.

Физические упражнения

Мышечных волокон в груди практически нет, поэтому наращивать мышечную ткань, чтобы увеличить размер грудных желез, не стоит. Придать груди тонус и сформировать рельеф помогут следующие упражнения.

1. Отжимание от пола 15–20 раз из положения лежа на животе.
2. Стоя в дверном проеме упереться спиной в один косяк, а руками в другой, пытаться раздвинуть его.
3. Сидя на стуле прислониться к спинке. Вытянуть ноги вперед под углом в 45°, затем медленно опускать туловище вниз. Вернуться в исходное положение. Сделать три подхода по шесть раз.
4. Лежа на спине выполнять перед собой махи руками с гантелями. Повторить три раза по шесть движений.
5. Плотно прижаться спиной к стене. С силой сжимать руки перед грудью, напрягая грудные мышцы. Выполнить 10 раз, опустить руки вниз. Повторять, пока будет ощущаться напряжение грудных мышц.

Помогает увеличить грудь массаж Шиацу. Китайская медицина считает метод точечного воздействия на тело эффективным.

От физических методов не стоит ждать кардинального увеличения молочной железы у женщины. Благодаря всем стараниям грудь подтянется, приобретет привлекательную форму, но увеличится несущественно.

Кремы, мази и лосьоны

Механизм их действия связан с фитоэстрогенами, которые заменяют естественный гормон. Другие составляющие улучшают циркуляцию крови, увеличивают выработку жировой ткани, подтягивают кожу. Производители косметических средств обещают увеличение на один размер при условии регулярного использования.

Мази и кремы подходят для проведения массажа. Они смягчают кожу и препятствуют травмированию. Процедура выполняется не более пяти минут круговыми поглаживаниями от соска к области подмышек. Курс лечения включает до 10 процедур. Стоимость 1–2 тысячи рублей.

Диета и питание

Имея маленькую грудь, девочки-подростки иногда прибегают к такому методу как, поедание капусты в большом количестве. Но продукты напрямую не ускорят рост груди. Рекомендуется сбалансированное здоровое питание с повышенным содержанием в рационе продуктов с фитоэстрогенами. Из бобовых растений это соя, нут, чечевица, из зерновых – бурый рис. Полезно употреблять такие специи, как фенхель, пажитник. Все они способны поддерживать необходимый уровень гормонов. Капуста к таким продуктам не относится.

Необходимо достаточное количество ненасыщенных жирных кислот. Для этого в рацион включают морскую рыбу. Японская методика гласит, что для заботы о бюсте нужно есть сухую морскую капусту. Традиционная медицина этот способ считает предупреждением развития рака груди, но эффект увеличения не доказан.

Народные средства

Этот метод основан на использовании природных средств, содержащих фитоэстрогены. Для этого рекомендуется пить отвары, втирать в кожу настойки. Процесс длительный, не стоит его ускорять, так как гормон должен накопиться в организме.

• Настойку шишек хмеля (50 г) принимают 2–3 раза в день. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе. Для большего эффекта делают массаж груди с маслом хмеля. Средство можно купить в аптеке.
• Полезным будет домашний массаж с маслом какао, соевым или оливковым. Воздействуют не на саму грудь, а на кожу вокруг и между железами. Способ повышает тонус кожи, устраняет эффект обвисшего бюста.
• Еще один прием – йодная сетка для повышения температуры и улучшения кровообращения. Нанося линии, нельзя затрагивать соски и ареолу. Помощь не доказана, а вред очевиден. Йод может вызвать ожог кожи и спровоцировать образование опухоли.

Применение народных средств дома требует консультации с доктором.

По отзывам девушек, если грудь и увеличивалась от применения народных средств, то после отмены процедур размер возвращался.

Инъекционное увеличение грудных желез

Липотрансфер или липофилинг – инъекционный метод введения жира. Предварительно делают забор биоматериала из того места, где жир в избытке. Затем его определенным образом обрабатывают и вводят в область груди, чтобы сделать ее симметричной и откорректировать форму. Увеличение возможно на 0,5–1 размер.

Метод часто используют по эстетическим показаниям для коррекции формы молочной железы после удаления раковой опухоли, чтобы женщина могла не стесняться послеоперационных дефектов.

Пользуется популярностью увеличение груди филлерами. Это уколы гиалуроновой кислоты. В организме человека она удерживает молекулы воды, способствуя увлажнению кожи. Вводимый в железу состав занимает свободное пространство. Там образуется эластин и коллаген. Непереносимость не наблюдается, в отличие от введения жира или силиконовых имплантов. В косметологии делают контурную пластику груди филлером на основе гиалурона.

Эффект от процедуры кратковременный, потребуется повторная манипуляция.

Для чего нужна

Стимуляция сосков перед родами нужна только в тех случаях, когда организм уже полностью готов к родовому процессу, а схватки все никак не начнутся. Бывает, что из-за гормонального дисбаланса в организме будущей мамы не происходит своевременная подготовка к .

Это приводит к перенашиванию , что не очень хорошо для будущего младенца. В этом случае и в ряде других (внутриутробная гипоксия плода, плацентарная недостаточность, преждевременный отход вод, но без начала родовой деятельности, сильный матери и ) тоже проводится стимуляция родов.

Во время массажа сосков происходит выработка организмом гормона окситоцина. Он заставляет сокращаться матку, что приводит к появлению схваток. Роженица может либо сама проводить массаж, либо попросить помощи у мужа.

Для чего делают массаж во время беременности

Цели почти те же самые. Массаж во время беременности помогает расслабиться, улучшить кровоток, способствует активному насыщению плода различными микроэлементами, необходимыми ему для нормального развития. Также массаж помогает снять напряжение, боль в пояснице и не только, уменьшить отеки, от которых так часто страдают беременные женщины. При выполнении массажа улучшается циркуляция крови, а также повышается уровень вырабатываемых эндорфинов, что тоже благотворно влияет на будущую маму, помогает ей избавиться от стресса, успокаивает.

Есть ли опасность

Прежде чем начать проводить стимуляцию сосков для , убедитесь, что организм готов к появлению на свет малыша.

Об этом должны были сообщить первые признаки подготовки родовой деятельности: из-за изменения положения , снижение его активности, потеря в весе, выход , тянущие ощущения внизу живота и поясничной области.

Если будущая мама ничего из вышеперечисленного не ощутила, ей не стоит начинать стимулировать грудь. Возможно, срок родов еще не подошел, была ошибка в подсчетах и если произойдет стимуляция родовой деятельности, то малыш может появиться на свет недоношенным. В таких случаях следует обратиться за консультацией к врачу.

Знаете ли вы?
Существуют водные роды (роды, происходящие в воде). Первые упоминания о проведении таких родов относятся к Франции 1803 года.

Прежде чем начать

Консультация врача важна даже в тех случаях, когда организм уже начал подготовительную работу к родам. Гинеколог проведет полный осмотр и, проанализировав все показатели, подскажет, как и когда необходимо начинать стимуляцию сосков.

Как стимулировать соски

Стимуляция сосков — наиболее простая и эффективная процедура для ускорения родового процесса. Существует пять техник. Выполняя все сразу, можно добиться максимального результата. Также вы подготовите грудь к кормлению и немного ослабите болевые ощущения, возникшие из-за ее увеличения.

Важно!
Вся процедура не должна занимать более 15 минут.

Правильная техника

Чтобы понять, как стимулировать соски и устранить дискомфорт, запомните следующее:

1. Начинаем с поглаживания.
   Смажьте руки кремом или маслом, чтобы не травмировать кожу. Приступаем к выполнению плавных скользящих движений по часовой стрелке и по спирали.
2. Переходим к растиранию.
   Движения становятся более энергичными и выполняются по кругу. Чтобы разогреть кожу, выполните зигзагообразные движения.
3. Следующий этап — разминание.
   Выполняется только пальцами, а не всей ладошкой. Немного сдавливайте и отпускайте соски и грудь.
4. Поколачивание.
   Обхватите грудь одной рукой, а пальцами другой аккуратно начинайте постукивать и пощипывать кожу, двигаясь от сосков к основанию груди.
5. Заканчиваем массаж сосков и груди быстрыми пружинистыми движениями
   , создающими вибрацию. Пощипывающими движениями оттягиваем сосок. Постепенно переходим на нежное поглаживание. Успокаиваем кожу.

Если вы проводите стимуляцию груди дома, то можно воспользоваться душем. Встаньте под душ и, чередуя горячую и холодную воду, массируйте грудь. Можно менять режимы струи для большего эффекта.
Некоторые женщины используют для стимуляции груди вакуумный массаж. Но он более эффективен для восстановления формы груди после кормления.

Меры предосторожности

Так как массаж груди может проводиться не только с целью ускорить начало родового процесса, но и для укрепления мышц груди, следует помнить, что здесь нельзя переусердствовать. Выполняйте каждое упражнения с максимальной нежностью и осторожностью.

Связь состояния груди с беременностью

Длительный период молоко мамочки остается главным продуктом, так что правильный массаж груди при беременности очень важен. Грудное молоко обладает уникальным составом: в нем имеются все минералы и питательные элементы, способствующие нормальному росту малыша, причем в правильно сбалансированной композиции. Поэтому гинекологи советуют женщине еще задолго до родов задуматься над состоянием груди, чтобы период грудного вскармливания проходил без проблем. И помогает беременной женщине в этом правильно сделанный массаж груди при беременности, которым в разные периоды может заняться профессиональный массажист. Некоторые упражнения, требующие периодического повторения, производить самостоятельно не только допустимо, но и желательно.

Многие женщины отмечают повышенную чувствительность груди, когда организм сигнализирует о наступлении беременности. Рост груди у всех женщин происходит по-разному. И эти различия не имеют отношения непосредственно к будущему вскармливанию, так что массаж груди при беременности в определенные периоды может назначать только маммолог. Но вот общие для всех будущих мамочек признаки: — размер молочных желез увеличивается; — повышается упругость груди; — отмечается выступание сосков над ореолом; — далее наблюдается умеренное увеличение груди; — более существенный ее рост происходит уже после родов, при интенсивной выработке молока и непрерывном кормлении малыша грудью.

Другие способы ускорения родов

Если массаж груди не дал нужного эффекта, можно попробовать другие способы ускорения родовой деятельности.

Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, способно ускорить начало родовой деятельности. Ешьте побольше свежих , . Они улучшат работу кишечника, а он повлияет на сокращение .

Секс

Использовать данный способ стимуляции родовой деятельности могут только те пары, которые на 100% уверенны, что они здоровы. Помимо этого, у роженицы не должна к этому моменту выйти слизистая пробка, отойти воды; также должен отсутствовать диагноз «предлежание плаценты» или другие .

Половой контакт обязательно должен завершиться оргазмом у обоих партнеров, особенно это касается женщины, так как в этот момент сильно сокращается и организм вырабатывает окситоцин для усиления сокращений матки.

Важно!
Желательно получить разрешение от врача на использование данного метода стимуляции родовой деятельности.
А со спермой в организм женщины попадают простагландины. Они размягчают . Некоторые источники утверждают, что можно обойтись и оральным сексом. Но завершиться он тоже должен оргазмом.

Повышение физической активности

Не нужно активно начинать заниматься спортом для ускорения родов. Достаточно пеших прогулок быстрым шагом на свежем воздухе, подъема по лестнице, легких приседаний, мытья полов на четвереньках. Это способствует правильному расположению плода в утробе матери перед родами.

Отзывы женщин

Если просмотреть женские форумы, в которых обсуждаются методики увеличения объема груди, легко заметить, что миостимуляторы пользуются немалой популярностью у дам. Женщины восторженно отзываются о воздействии электрическими импульсами. В отзывах также немало рассказов об улучшении кожных покровов, которые с возрастом покрываются морщинками и начинают провисать. С помощью прибора возможно, как утверждают дамы, исправить эти недочёты и даже изменить форму молочных желез.

Одно из преимуществ процедуры увеличения объема груди, как утверждают женщины – проведение в домашних условиях. Не обязательно отправляться на сеансы к специалисту – приобретение устройства не ударит по семейному бюджету. Без помощи врача получится получить результаты за короткое время, в комфортных условиях. Главное, как утверждают женщины – предварительно отправиться к специалисту и выяснить все этапы проведения манипуляций. Следовать рекомендациям следует неукоснительно – самодеятельность приведет к нежелательным осложнениям.

Из недостатков в отзывах можно заметить только одно – дамам не нравится непродолжительный эффект. Если не проводить процедуры регулярно, грудь быстро начнет опять провисать, даже уменьшится в размерах. Женщины утверждают, что если своевременно не повторить курс сеансов, следующие манипуляции займут значительно больше времени, причём нет гарантии, что получится повторно справиться с проблемами.

Миостимуляция – одна из доступных и безопасных методик, позволяющая справиться с проблемами молочных желез. Используя простой способ вернуть груди упругость, объем, эластичность, нужно помнить, что только строгое следование медицинским рекомендациям позволит добиться результатов. Не обязательно останавливаться только на применении устройства – использование домашних средств или аптечных препаратов, повышение физических нагрузок на организм, ведение здорового образа жизни значительно повысят эффективность.