После двухдневного вынужденного расставания с моей семимесячной дочкой, которая находится у меня на грудном вскармливании, я неожиданно столкнулась с проблемой резкой потери грудного молока, а точнее уменьшением его количества. Причем ничего не предвещало такого развития событий.
Как я писала в одном из предыдущих постов, мне нужно было на два с половиной дня уехать в Лаос для получения тайской визы, а моя девочка на это время осталась вдвоем с папой.
Для того чтобы оставаться в тонусе я взяла с собой в дорогу молокоотсос и завела будильник на каждые три часа: чтобы сцеживаться по расписанию и тем самым поддерживать выработку грудного молока на прежнем уровне. Но буквально с первых же часов разлуки с моим ребенком молоко стало прибывать в каких-то нереальных количествах, грудь набухала буквально за пару часов и становилась как камень (я чувствовала себя настоящим молокозаводом). В связи с этим пришлось даже сцеживаться прямо во время движения автобуса, укутавшись под одеялом. Хорошо, что рядом со мной сидела русская девушка, которая вошла в мое положение и не была сильно шокировано происходящим
В общем так продолжалось в течение всех двух дней, что я провела вдали от ребенка. Я даже сократила количество потребляемой жидкости, чтобы хоть как-то уменьшить приход молока и не смущать соседей по автобусу. Но в любом случае, конечно же, я была рада, что моя функция грудного вскармливания не пострадала, а даже наоборот усилилась.
Как понять, что молока стало меньше
Признаков нехватки молока существует несколько:
- Ребенок постоянно проявляет беспокойство и часто плачет.
- Малыш намного дольше обычного сосет грудь.
- Кроха тревожно спит, постоянно просыпается и просит есть.
- Новорожденный писает примерно в два раза реже обычного.
- Он также реже какает, стул становится тверже.
- Определить степень лактации можно по температуре женщины. В норме у кормящей матери температура под грудью на 0,2-0,5 градуса выше, чем подмышкой.
Что такое зрелая лактация?
В первые месяцы после родов организм мамы завершает гормональную перестройку и вырабатывает молоко. У нас нет счётчика на выходе, организм точно не знает, сколько появилось на свет детей, поэтому на всякий случай работает за себя и за того парня — то есть так, чтобы точно всем хватило. Его задача — определить по количеству высасываемого молока, сколько питания требуется ребенку (детям).
На 1-3 месяц жизни малыша «сбор информации» заканчивается, и наступает период, когда спрос и предложение уравновешиваются. Молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. Иногда мамы отмечают отсутствие приливов между кормлениями, и это нормально: организм переходит в режим сбережения, выдавая молоко только в ответ на стимуляцию груди (прикладывание ребенка).
Почему пропадает молоко
Среди наиболее распространенных причин сокращения либо прекращения лактации можно выделить следующие:
- Принятие лекарственных препаратов во время родов. Медикаментозные средства способны вызвать нарушения в гормональном фоне женщины, что впоследствии негативно отражается на лактации.
- Если младенца не приложить к груди сразу после его рождения – это также может способствовать недостаточной выработке молока впоследствии. Раннее прикладывание активизирует специальные гормоны, отвечающие за процесс лактации.
- Различные психологические факторы, такие как стресс, переживания, постоянная тревога или нервное напряжение, способны отрицательным образом сказаться на способности женщины кормить грудью. Избежать этого можно, если создать молодой матери благоприятные и спокойные условия жизни, поддерживать ее в трудные моменты.
- Использование адаптированной смеси наряду с грудным вскармливанием. Часто бывает так, что молодые мамы начинают докармливать кроху молочной смесью, поскольку думают, что грудного молока ему недостаточно. В этом случае есть риск, что лактация постепенно будет сокращаться, пока не пропадет совсем.
- Еще не так давно среди педиатров существовало стойкое убеждение, что новорожденного нужно кормить по расписанию. Однако более поздний опыт показал, что прикладывание младенца к груди по первому его требованию усиливает выработку молока.
- Различные гормональные препараты, в том числе и противозачаточные, способны значительно повлиять на женскую лактацию.
Факторы, влияющие на снижение и прекращения процесса лактации
Процент молодых женщин, у которых присутствуют первичные проявления отсутствия грудного молока, не так уж и высок – около 5-7%. Чаще всего это связано с какими-либо гормональными нарушениями в системе женского организма. Природный и естественный процесс закладывает в систему женского организма обязательную выработку грудного молочного продукта для кормления и развития новорожденного. В области педиатрии специалисты провели множество исследований и готовы ответить, почему же пропадает молоко у кормящей мамы. Вот одни из этих причин:
- многие мамочки сами себя программируют на отсутствие материнского секрета, чтобы осознанно отказаться от естественного вскармливания;
- присутствие послеродовой депрессии, психологические нагрузки и нервные срывы;
- последствия проведения кесарева сечения;
- неправильный рацион питания мамочки;
- недостаточное количество потребляемой жидкости в период беременности и лактации;
- прикладывание ребенка к материнской груди не по потребности малыша, а по часам с приличным интервалом;
- введение в каждодневный рацион питания крохи вспомогательного прикорма;
- регулярные докармливания крохи искусственной смесью;
- физическое утомление и недосыпания и т. д.
Читать также:
Советы и рекомендации доктора Комаровского кормящим матерям
Сам процесс уменьшения или полного прекращения выработки грудного молочного продукта может произойти в любое время и очень внезапно. В медицине это называют лактационным кризом, когда организм женщины не в силах сразу же подстроиться к увеличенным потребностям младенца. В общем, лактационные кризы могут проявляться по истечении первого месяца жизни грудничка, чаще всего – на третьем, шестом и восьмом месяцах кормления грудью. Для того чтобы этого не произошло мамочке стоит запомнить одно важное правило – как можно чаще прикладывать ребеночка к материнской груди и ни в коем случае сразу не паниковать. В противном случае материнское молочко и вовсе может пропасть, и ничто его уже не вернет и тогда малыша придется кормить искусственной смесью.
Как восстановить грудное вскармливание
Если вы задались целью вернуть молоко, прислушайтесь к следующим советам:
- Начинайте кормить младенца с той груди, молока в которой меньше.
- Старайтесь меньше волноваться и переживать. Обеспечьте для своей психики здоровую атмосферу, устраните негативные факторы.
- Не забывайте хорошо и правильно питаться, а также выпивать за день много жидкости.
- Уделяйте своему крохе побольше времени. Общайтесь с ним, носите на руках, играйте.
- Массируйте грудь несколько раз в течение дня. По вечерам можно делать для молочных желез контрастный душ.
- Кормите младенца по требованию, даже если он просит есть ночью.
От чего может пропасть грудное молоко?
Но все резко изменилось сразу после возвращения домой. В первую же ночь я почувствовала, что молоко хоть и не полностью пропало из моей груди, но его количество очень сильно сократилось. В течение всей ночи я не могла толком накормить дочку, из-за чего она просыпалась буквально каждые два часа.
Хорошо, что я уже ввела в рацион питания ребенка прикорм в виде овощных пюре и каш, которые она ест с отменным аппетитом. Утром она наконец-то вдоволь наелась и сразу уснула часа на три.
А я осталась размышлять, почему у меня пропало грудное молоко и как его можно быстро вернуть. О причинах этого явления никакой полезной информации я не почерпнула, разве что почитала несколько аналогичных историй, в которых молодые мамы рассказывают, что у них были такие же проблемы после нескольких дней разлуки с ребенком. Зато о способах восстановить «пропажу» удалось узнать много полезной информации.
Народные рецепты для стимуляции лактации
- Возьмите 5 г семян тмина, разомните их и положите в небольшую металлическую емкость. Добавьте 200 г сметаны, зажгите огонь и доведите смесь до кипения. Принимайте средство по 1 ч.л. каждый раз перед едой.
- 1 ст.л. высушенной крапивы положите в стакан, и налейте туда крутого кипятка. Накройте сверху блюдцем или крышечкой и настаивайте в течение 20 минут. Каждый раз после еды принимайте 1 ст.л. отвара.
- Смешайте в равных пропорциях сушеный укроп, анис и душицу. Отмерьте 1 ч.л. средства, высыпьте ее в кружку и залейте 200 г кипятка. Настаивайте средство 20-30 минут и перед каждым приемом пищи выпивайте 1 ст.л.
В этой статье мы рассказали вам об основных причинах, по которым у кормящих женщин пропадает молоко. Для восстановления лактации вам нужно исключить все неблагоприятные факторы и по желанию прибегнуть к народным рецептам.
Повышение лактации. Почему пропадает грудное молоко и как вернуть его обратно?
Tвитнуть
Поделиться
Pin
Поделиться
0 Поделились
лактационный криз — повышаем лактацию
Уже очень много сказано и доказано о пользе грудного вскармливания. И, наверное, ни осталось не одного сознательного родителя, который этого не понимает. Ведь только в грудном молоке содержатся все необходимые элементы для полноценного роста и развития вашего ребенка! И конечно, еще не придумана та смесь, которая способна заменить материнское грудное молоко.
Казалось бы, нет ничего естественней и логичнее, чем кормить ребенка грудью, но, к сожалению, не у всех мамочек процесс становления лактации происходит гладко и некоторым приходиться просто бороться за грудное вскармливание своего малыша. Поэтому сегодня я расскажу все о возможностях повышения лактации. Думаю вместе мы сможем справиться с лактационным кризом.
Пропадает грудное молоко – почему?
Абсолютное большинство новоиспеченных мамочек способны кормить ребенка грудью. Всего у 3-4% женщин наблюдается недостаточное образование молока вследствие серьезных гормональных нарушений. Зафиксированы случаи, когда детей выкармливали бабушки, а также нерожавшие мамы приемных деток тоже были способны кормить детей грудью! Конечно, лактационные кризы бывают впервые недели после родов, а также на третьем месяце жизни ребенка, на седьмом и одиннадцатом, но с ними можно справиться, если у вас есть намерение и дальше кормить ребенка грудью.
Итак, откуда «берется» нехватка молока:
- Если мама психологически не настроена на кормление ребенка грудью;
- Кесарево сечение и грудное вскармливание – возможны проблемы в первую неделю;
- Мамочка редко прикладывает ребенка к груди. Кормит ребенка по расписанию, а не по требованию.
- Мама находится в постоянном стрессе: послеродовая депрессия, неблагополучная обстановка в семье, ссоры, недосыпание.
- Докармливание ребенка смесью.
- Раннее введение первого прикорма в рацион ребенка.
Повышение лактации – правильное питание
Важно чтоб питание мамы было разнообразным и при этом не обязательно есть за «двоих», ведь фигура после родов вам этого не простит. Старайтесь, чтоб в вашем дневном рационе присутствовали:
- Творог – 150г
- Кефир, ряженка или молоко – 200г
- Твердый сыр – 30-50г
- Белковые продукты (рыба, птица) – 200г
Также особенно следует следить за питьевым режимом и выпивать не меньше полутора литров жидкости в день. Можно принимать специальные витамины для кормящих матерей и пить чаи повышающие лактацию.
Хорошо если за 15 минут до кормления грудью вы выпьете чашечку молока или чая для лактации.
Повышение лактации – напитки
Предлагаю вам ознакомиться с рецептами напитков, которые вы можете сделать самостоятельно для повышения лактации:
- Молоко с грецкими орехами. 12 измельченных грецких ореха залить 0,5 л кипящего молока. Настоять в термосе 2-3 часа и пить по пол стакана за 15 минут до кормления грудью.
- Молоко с морковью. Натрите на терке морковь, так чтоб получилось 3-4 ст.л. и залейте стаканом теплого молока. Пить два раза в день по одному стакану. Если выпиваете напиток перед сном, то можете добавить в него пару ложек меда.
- Морковный фреш. Если у вас есть соковыжималка, то сделать морковный фреш для вас не составит труда, если нет, то натрите морковку на мелкой терке и отожмите сок. Принимать по пол стакана дважды в день.
- Анисовая настойка. Семена аниса (1-2 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять час. Принимать три раза в день по 2 ст.л. за пол часа до еды.
- Настойка из тмина. 1 ч.л. тмина залить стаканом кипящего молока, настоять 2 часа. Принимать по 0,5 стакана за пол часа до кормления ребенка грудью.
- Напиток из семян укропа. 1 ст.л. семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 5-6 раз в день.
Образ жизни для повышения лактации
Кормления по требованию, частые кормления
Гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, и частые, продуктивные прикладывания к груди стимулируют его производство. Особенно ценны ночные кормления, ведь более всего пролактин вырабатывается в ночные часы с 3 часов ночи и до 8 утра. Уделите внимание опросу как правильно кормить грудного ребенка, подбородок малыша должен касаться груди, нижняя губа немного «вывернута» наружу, а над верхней губкой должна виднеться часть ареолы. Хорошей выработке молока способствует тесный контакт с малышом, совместный сон с ребенком как нельзя кстати.
«Ванночка» для повышения лактации
Перед сном налейте в миску горячей воды, поставьте ее на стол и наклонитесь к ней, так, чтобы ваша грудь погрузилась в воду. После 15 минут такой процедуры, промокните полотенцем грудь, оденьте теплую кофту и скорее под одеяло, дабы не застудить грудь. Горячую воду периодически подливайте, чтоб вода всегда была максимально допустимо теплой.
Массаж груди для повышения лактации
Возьмите в руки несколько капель касторового массажного масла, разотрите в ладонях. Массируйте грудь легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Вы не должны чувствовать какого-либо дискомфорта.
Повысит лактацию – контрастный душ
Когда я боролась за грудное вскармливание, меня очень спасал контрастный душ. Душ принимать желательно утром и вечером. Теплая вода стимулирует приток молока к груди, также душем можно провести своеобразный массаж – проводите струей душа вокруг груди по часовой стрелке. Также постойте под струей воды направленной в область лопаток.
Психологический фактор влияет на лактацию
Вы мама! Это удивительно и прекрасно, хотя некоторым приходится очень сложно в первые месяцы жизни. Особенно если мама психологически не была готова к рождению малыша. А ведь одним из главных факторов влияющих на повышение лактации – это положительные эмоции, поддержка родных и близких, отдых, здоровый сон. Уже предвижу ваши негодования по поводу сна. Знаю, как никто, потому что первые полтора месяца жизни сына, я спала максимум 20 минут за раз! Но все-таки, если ночью вам не удалось выспаться, постарайтесь лечь спать с ребенком в обед.
Как можно больше гуляйте с ребенком на улице, дышите свежим воздухом.
Уверенна, следуя рекомендациям данной статьи, у вас все получится, вы восстановите лактацию и будете с удовольствие кормить малыша грудью. Потом возникнет другой вопрос: «Как отучить ребенка от грудного вскармливания?» Но это уже совсем другая история.
Здоровья вам и вкусного молочка!
Tвитнуть
Поделиться
Pin
Поделиться
0 Поделились
Аномалии молочных желез, болезни и другие причины
Женщин с аномалиями молочных желез менее 3%, менее 2% подвержены маститу и лактостазу, что может проявиться в первые два месяца, у 7% — развивается ранняя гипогалактия. В 13% случаев кормление отвергается по причине необходимости антибактериальной терапии для матери и ребенка. В 32% случаев влияет ориентированность женщины на развитие в социальной сфере, поэтому мотивация относительно грудного вскармливания постепенно снижается.
Кормящим женщинам следует пить достаточно жидкости, а также употреблять натуральные вспомогательные средства для лактации (молоко, зеленый чай, специальный быстрорастворимый чай, настой листьев малины и семян укропа, есть орехи), принимать рекомендации врача, выполнять упражнения для тренировки грудных мышц, находить возможность для расслабления, отдыха, получения положительных эмоций, избегать переохлаждения и стрессов, почаще прикладывать малыша к груди.
В какое время особо важно прикладывать ребенка к груди?
Выработка грудного молока зависит от слаженной работы двух гормонов – пролактина и окситоцина. Ребенок сосет грудь – сигнал от нервных окончаний соска поступает в гипофиз мамы – в гипофизе образуется пролактин, природный стимулятор лактации. Максимальной концентрации пролактин достигает в период с 3-х часов ночи до 7 утра
. В это время его вырабатывается столько, что может хватить на весь дальнейший день. Именно поэтому так важны кормления в этот период. Если мама хочет восстановить лактацию, важно прикладывать ребенка к груди в это время каждый час.
Питание во время лактации
Направляя все силы на заботу о ребенке, не следует пренебрегать своим питанием из-за нехватки времени на приготовление пищи: этим можно лишить ребенка самого главного — грудного молока, в том случае, если ресурсы организма истощатся. Следует поразмышлять об организации своего графика питания, не затрачивая много сил на приготовление блюд, и в то же время, употребляя качественные продукты. Возможно, иногда это будет что-то принесенное в готовом виде из супермаркета, например, нарезанный сыр для бутербродов или салат.
