Как кормить ребенка в 9 месяцев — стимулируем растущие зубы

Продукты питания и рацион ребенка 9 месяцев

Подросший малыш становится активным, любознательным. Поэтому режим его питания и ассортимент продуктов, которые показаны ему к употреблению, расширяются. Питание ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным. Можно подкармливать его супами, печеньем, не аллергенными фруктами. Кормить необходимо каждые 4 часа. Прием пищи, следующий: 2 раза жидкое, например, молоко, бульон, лапша; 3 раза густая пища, которая переваривается гораздо дольше, дает запас энергии.

В 9 месяцев рацион питания ребенка состоит из различных продуктов, которые способствуют его развитию, укреплению иммунитета.

Список разрешенных продуктов:

• измельченное мясо;
• муссы из овощей, некоторых фруктов;
• отварные крупы;
• однопроцентный кефир;
• зернистый творог;
• фруктовые, ягодные компоты;
• яичный отварной желток;
• печенье без шоколада, посыпки;
• хлеб.

Прикорм вводится порционно, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Важно! Мясо – это один из обязательных к потреблению малышом продуктов. Подходит крольчатина, индейка, курица.

Разрешены субпродукты. Они имеют высокое содержание железа, других элементов. Мясо давать отварное, приготовленное на пару. Перед кормлением измельчить до небольших кусочков, чтобы упростить процесс пережевывания. Также рассматривается вариант с баночным мясным пюре. Злоупотреблять им не стоит. Берут с собой на длительные прогулки, в поездки.

Рыба является важным моментом прикорма. Идеальным вариантом будет хек, судак. Стоит уделить внимание наличию мелких костей, излишнего жира.

Полезно для развития маленького организма вводить в рацион домашнее молоко, растительные и животные масла.

Развивающие игры для 9-месячного малыша

В режиме 9-месячного ребенка все больше времени, когда он бодрствует. Умея ползать, малыш без труда добирается в разные уголки квартиры, поэтому за ним необходим постоянный присмотр. Территория, по которой передвигается кроха, должна быть максимально безопасной.

Удовлетворить потребности ребенка в познании можно постоянными играми, рассматриванием иллюстрированных книг о животных, насекомых, бытовых предметах. Также очень познавательны прогулки на природу, особенно весной и летом. Малышу нужно рассказывать обо всем, что его окружает.

Очень полезно с помощью игр развивать мелкую моторику рук, используя в качестве подсобных материалов крупные бусины, пуговицы, камешки, крупу и другие предметы. Так как дети в этом возрасте склонны пробовать все на вкус, следует внимательно наблюдать за малышом, чтобы он случайно не проглотил какой-либо мелкий предмет.

В 9 месяцев с ребенком вполне можно играть в прятки. Особый восторг у крохи вызывает ситуация, когда взрослый прячется за углом, а затем, показываясь на секунду, издает звук «ку-ку».

Правильный режим дня не только улучшает настроение ребенка, но и дает свободу его родителям. Малыш приобретает полезные привычки и навыки, например, умывание по утрам и вечернее купание, приемы пищи в определенное время, сон и утренний подъем «по часам». Все это пригодится ребенку в жизни, а у родителей не возникнет проблем с обучением его новым правилам в старшем возрасте.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как составить собственный вариант меню

Мамы интуитивно составляют карту питания для своих детей. Процесс достаточно непростой: подобрать количество минералов, витаминов, микро- и макроэлементов. Сделать все правильно можно с помощью врача-педиатра, книг по уходу за детьми. В крайнем случае обращаются к сети Интернет. Имеющуюся там информацию необходимо проверять и фильтровать, чтобы не причинить вреда.

Питание детей – это широкий спектр блюд и фруктов:

• детская смесь;
• муссы из овощей, фруктов;
• блюда, приготовленные с использованием пара;
• компот для питья или кисель, чтобы разнообразить линейку напитков.

Важными моментами при составлении меню будет: что в него входит, в каких количествах, сколько малыш будет съедать за раз. Продукты – свежие, натуральные.

Внимание! Перед кормлением всю пищу рекомендуется пробовать самостоятельно.

Жирные, соленые, сладкие, жареные, острые блюда противопоказаны.

Примерное меню по дням

На каждый день меню 9 месячного ребенка можно представить примерно следующим:

1. Завтрак состоит из грудного молока или смеси, в зависимости от способа питания. Следующий прием пищи представляет собой гречневую кашу. Обед плотный из котлет, овощей на пару. Ужин состоит из половинки яблока с творогом.
2. Завтрак на протяжении всех дней остается неизменен. Второй завтрак каша, только рисовая. Злоупотреблять не стоит, поскольку она в больших количествах приводит к расстройству желудка. Обед – суп с рыбой. Ранний ужин – овощное рагу, немного кефира. Непосредственно перед сном молоко.
3. Второй завтрак состоит из творожка с фруктами, овсяной каши. На обед приготовить рыбные котлеты плюс овощи. Ужин – домашний йогурт и кисель.
4. Второй завтрак – каша кукурузная, ягоды, стакан кефира. Обед – пюре из овощей, мяса индейки, сок. Ужин – печенье, фрукт, персиковый сок с мякотью.
5. На второй прием пищи варить кашу и приготовить свежее пюре из ягод. На обед отварить яйцо, приготовить куриные котлеты с гречневой кашей. Ужин – стакан молока с печеньем.
6. Завтрак – несладкий творожок, персик. На обед сварить нежирный суп. Ужин включает в себя измельченные в блендере груши и творог.
7. Завтрак из овсяной каши с небольшим количеством масла и ягод. На обед запечь тыкву, а затем перетереть ее, кормить с ложечки. На ужин дать персиковое пюре плюс печенье.

Питье стоит разнообразить. Помимо соков, давать чистую теплую воду. Если малыш активный, ему необходимо питаться чаще, чем каждые 4 часа, выходом из ситуации будет подкармливать его печеньем, сухарями, фруктами, творожками.

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании очень разнообразно. В этом возрасте материнское молоко отходит на второй план. Все больше приемов пищи заменяется на взрослую еду.

• Что можно есть
• Возможные блюда
• О режиме питания
• Меню на день
• Меню на неделю

Важно знать, какие продукты, и в каком количестве подавать на стол ребенка. Как готовить новые блюда, составлять меню на день и на неделю.

Также необходимо правильно сформировать режим и кормить ребенка определенное количество раз.

Что можно есть

К 9 месяцам ребенка пора познакомить с большинством продуктов. Его питание должно быть разнообразным и частично приближенным ко взрослому.

Грудничок кушает каши из разных круп, овощи, рыбу, мясные и кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты.

Часть педиатров остерегают от дегустации творога и кефира до достижения 9-месячного возраста. Они аргументируют это риском перенасыщения организма белком. Это может ухудшить обмен веществ.

После исполнения 9 месяцев можно маленькими порциями угощать кроху этими продуктами. Через некоторое время он сможет съедать по 50 грамм творога и выпивать по 170 мл кефира, ряженки или йогурта.

Кефир считается лучшим угощением на ужин.

Настает время дегустации морепродуктов. Если раньше ребенок не пробовал рыбу, самое время ее предложить.

Правильный выбор – нежирные виды. Можно готовить блюда из хека или минтая. Для сохранения пользы продукта, рыбу лучше опускать в закипевшую воду.

Затем варить не больше 20 минут.

Из вареной рыбы можно не делать пюре, а лишь помять ее вилкой и добавить к овощам.

В 9 месяцев лишь четверть рациона состоит из грудного молока. Все остальное – прикорм.

В рацион можно вводить петрушку, укроп, салат и зеленый лук. Ежедневно грудничок должен есть каши.

Сейчас их уже можно готовить на молоке.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Обязательно каждый день употреблять овощи, фрукты, хлеб. Можно готовить мясные супы.

Возможные блюда

Не стоит торопиться и угощать кроху полной порцией нового блюда. Сохраняется общее правило – для начала давать не больше 1/2 чайной ложки.

Прибавляя понемногу пищи с каждым разом, следует довести ее до нужного объема.

Изменяется консистенция питания. У малыша уже появилось несколько зубов. И если раньше все продукты следовало пюрировать, сейчас достаточно их разминания.

Так малыш скорее освоит жевательные навыки. Ближе к 10 месяцам можно давать ребенку продукты, разрезанные на маленькие кусочки.

Если он не давится, их размер увеличивают.

По-прежнему не следует кормить ребенка жареным, копченым и острым. Готовить следует в духовке, на пару или варить.

Каши на молоке варят из всех видов круп, добавляя туда сливочное масло. Молоко все еще лучше разводить водой или отдавать предпочтение пастеризованному продукту.

Готовят из простой крупы, а не измельчают ее в кофемолке.

Полезное дополнение для различных блюд – желток вареного яйца. Кроме того, он придает еде дополнительный приятный вкус.

Доктор Комаровский советует знакомить ребенка с мясом именно в 9 месяцев. Мясные блюда можно готовить из телятины, говядины, крольчатины, индейки, курицы.

Малышу уже под силу съесть котлету или суп с фрикадельками.

О режиме питания

• Завтракает 9-месячный карапуз в 6 часов. К 11 часам он готов снова лечь спать. Всего за день он спит дважды.

• Количество приемов пищи равно 5. Перерыв между ними – 4 часа.

• Если кроха сам не отказался от питания ночью, пора отучать его от этой привычки. Это важно не только для спокойного сна мамы, но и для пищеварения малыша.

Организм не должен быть перегружен пищей. Ночью самое время для отдыха всех систем. Если грудничок по-прежнему просыпается по ночам, это не значит, что он голоден.

Стоит предложить ему попить, проверить, не замерз ли он. Возможно, в квартире наоборот слишком душно, или младенец одет чересчур тепло.

• К 9 месяцам пора учить ребенка пить из кружки. Он справится с этим. Использование поильников и бутылочек создаст дополнительную привычку, от которой потом придется отучать.

• Существуют нормы ВОЗ по объемам пищи в сутки. Но лучше высчитать индивидуальные показатели для малыша.

Для этого вес ребенка делится на 9. Например, если ребенок весит 9 кг, норма – 1000 грамм в сутки.

Меню на день

Таблица составлена с учетом потребностей 9-месячного грудничка:

Меню на неделю

Если родители привыкли планировать питание наперед, можно воспользоваться таблицей с недельным меню.

В 9 месяцев вводятся последние новинки, и малыш все больше приближается к взрослому меню. Меняется консистенция блюд, что помогает ему учиться жевать полноценную пищу.

Грудничок по-прежнему пьет мамино молоко, но его роль уже не так велика. В еде важно разнообразие и последовательность.

Если ребенок до сих пор питается ночью, наступает время отучить его от этой привычки.

• Об авторе
• Недавние публикации

Арина Наговицына

автор публикации ( редакция сайта )

ЖУРНАЛИСТ Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Арина Наговицына недавно публиковал (посмотреть все)

• Что можно ребенку в 3 месяца — 12.09.2019
• Что можно ребенку в 2 месяца — 11.09.2019
• Какую смесь выбрать при смешанном вскармливании — 10.09.2019

Рецепты разнообразных вариантов приготовления блюд

Простым будет рецепт приготовления мусса груша-персик.

Приготовление:

1. Фрукты тщательно промыть под горячей проточной водой.
2. Затем очистить их от кожицы.
3. Порезать на мелкие кусочки, измельчить блендером.
4. Готовую кашицу подавать только свежей, готовить непосредственно перед кормлением.

Котлеты – быстрый, сытный, полезный обед. Они могут быть рыбными или мясными.

Ингредиенты:

• мясо курицы или филе рыбы на выбор – 200 г;
• морковь – ¼ часть;
• лук – 1/3 часть
• овсянка, измельченная в муку.

Приготовление:

1. Мясо или рыбу предварительно обработать, избавить от лишних пленок, костей.
2. Затем измельчить его в мясорубке вместе с луком, морковью.
3. В готовую смесь добавить немного овсяной муки.
4. Формовать котлетки и отправить их в пароварку.

Готовое блюдо подавать с овощным пюре.

Овощи на пару хорошо заменяются картофельным пюре.

Ингредиенты:

• картофель средний – 2 шт.;
• растительное масло – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Картофель промыть, очистить, отправить вариться на 30-40 минут.
2. Готовый картофель потолочь с маслом.
3. Масло заменяют на разогретое молоко.
4. Так пюре получится более нежным и молочным.
5. Для придания картофелю нежной текстуры, его взбивают миксером, но на средней скорости. Блендером пользоваться не стоит, иначе пюре превратится в тягучую массу.

Чтобы как-то разнообразить перечень блюд, добавляют запеченные фрукты: яблоко, тыква.

Рекомендации

Специалисты по грудному вскармливанию и педиатры советуют:

1. Не нагружать пищеварение малыша перед сном, иначе он будет испорчен.
2. Давать жирную, соленую пищу ни в коем случае нельзя.
3. Проверять не только сроки годности покупного пюре, но и самостоятельно пробовать его на вкус. Нередки случаи нарушения герметичности банки, порчи продукта.
4. Необходимо приучать детей к простой воде.
5. Список блюд составлять необходимо с умом. Сбалансированное, богатое минералами, витаминами питание обеспечит здоровый рост и развитие.
6. При полном нахождении на грудном вскармливании переходить на молоко не рекомендуется. Необходимо вводить другой прикорм, если ребенку не хватает материнского молока.
7. Консистенцию прикорма разнообразить: от жидкой до густой. Это приспосабливает пищеварение детей ко взрослой пище.
8. В еду детям добавляют сухие добавки, витамины.
9. Проверять аллергические реакции детей на каши, смеси, фрукты.

Правильное питание — важная часть начального этапа жизни малышей. Девять месяцев — переломный момент перехода из младенчества в более взрослый этап. Мамы всеми силами помогают облегчить этот путь.

Примерная схема кормления 9-месячного ребенка:

Утреннее кормление — грудное молоко или молочная смесь — 200 грамм, фруктовое пюре — 50 грамм.

Второе кормление — 200 грамм каши, 50 грамм творога, 50 мл фруктового сока.

Третье кормление — овощной суп на мясном бульоне — 50 мл, 50 грамм фрикаделек со 100 граммами овощного пюре, 50 мл фруктового сока.

Практика адаптивного питания с применением принципов психосоциальной помощи

Оптимальное комплементарное питание зависит не только от того, что кормится, но и от того, как, когда, где и кем кормит ребенка. Поведенческие исследования показали, что в некоторых популяциях преобладает случайный стиль питания. Маленьких детей оставляют кормить, и поощрение к употреблению редко наблюдается. В таких условиях более активный стиль кормления может улучшить потребление пищи. Термин «отзывчивое питание» используется для описания ухода, который применяет принципы психосоциальной помощи.
Четвертое кормление — 200 грамм кефира, 50 мл фруктового сока.

Пятое кормление — грудное молоко.